Aktivitet Datum 2014-02-04 Tid 17:45 Aktivitet Gul/Orange/Violett grupp: Löpträning intervaller Längd 60-75 Underlag Halkfritt Ansvarig Jesper Johansson Detaljerad beskrivning Intervaller Stege 1-2-3-4-3-2-1 min vila 1min