Aktivitet Datum 2014-02-04 Tid 17:45 Aktivitet Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 3000 Underlag Asfalt Ansvarig Erik Martinsson Detaljerad beskrivning 5-2-3 min, 2-3 serier vila 1/3 av löptiden. Längs med Tinnerbäcken