Aktivitet Datum 2018-03-20 Tid 17:45 Aktivitet Gul/Orange/Violett: Intervaller Längd 60 Underlag väg Ansvarig Jan Johansson Detaljerad beskrivning Pga snöläget kör vi lite intervaller på väg. 1, 2, 3, 4, 3, 2, 1 min med halva tiden vila efter varje intervall. Ta med lampa och reflexväst.