Aktivitet Datum 2018-08-28 Tid 17:45 Aktivitet Svart: Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 20 Underlag LOK-milen Ansvarig Niklas Olsson Detaljerad beskrivning 5-3-1 minut, vila 1 minut. 2-3 set på LOK-milen.