Aktivitet Datum 2021-08-03 Tid 18:00 Aktivitet Intervaller på LOK-milen Beskrivning Nån form av tidsstyrda intervaller på LOKmilen. Längd 60 Ansvarig Jörgen Sköld Detaljerad beskrivning Vi kommer se till att alla kommer kunna hänga med någon genom anpassad vila så tveka inte. Det är bara att dyka upp. Förslag: 6x (2-1) med vila 1. Därefter valfritt antal halvminutare med en halv minuts vila. Till exempel åtta styck.