Aktivitet Datum 2021-12-07 Tid 18:00 Aktivitet Svart: Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 30 Underlag Elljusspår Ansvarig Jörgen Sköld Detaljerad beskrivning 4-5 st (3-2-1) med 1/3 vila, på elljusspåret.