Samling pass 2: 57,7984, 16,5629

Hej och välkomna till träningsdag i Västervik på lördag. Som ni säkert vet vid detta laget går 10-mila i Västervik 2027 så det är inte en dag för sent att börja träna i relevant terräng, och dessutom komma i teknisk form inför tävlingssäsongen som väntar!

Dagens upplägg:

- Avfärd från A-husets parkering 8:30.

- Vi kör direkt till dagens första träning. Samlingsplats: Kilmare Ö Parkering: 57.728135, 16.616285 på höger sidan av vägen. 4 slingor á ca 2,0km, små skärmar med kodsiffror. Start ca 10:15-10:30.

- Efter passet beger vi oss till Västerviks klubbstuga (2 km körning/ev. jogg för den som vill) för dusch, mat och en liten aktivitet under tiden vi smälter maten. Vi som arrangerar träningsdagen kommer att förbereda lunch så att alla blir mätta. Ni behöver alltså INTE ta med er egen matlåda. Fyll i om ni önskar lunch och eventuella allergier i anmälan.

- På eftermiddagen (ca kl 14-15) bjuds det på distanspass. Gäddeglo Parkering vid starten: 57,7984, 16,5629. Långdistansbana 12,7 km som går att korta av vid flera platser efter önskemål. Reflexstavar (röd/blå) med kodsiffror vid kontrollerna.

- Efter passet finns det möjlighet till dusch i klubbstugan innan hemfärd.

Bägge träningar kommer att ha utsatta kontroller.

Att ta med:

- Kläder till två träningspass.

- Ombyte att åka hem i.

- Ev. energi-påfyllning efter första respektive andra passet.

- PLASTFICKA!!!

- Kompass

Hoppas vi ses på lördag!

Mer info om 10-mila 2027 hittar du här: https://tiomila.se/10mila-2027-till-vastervik/