Aktivitet Datum 2008-10-21 Tid 17:45 Aktivitet Intervall Beskrivning LOK-gården Underlag Elljusspår Ansvarig Jakob Forsselius Detaljerad beskrivning 1234554321 på elljusspåret, 1.5 minuts vila. vid avkortning, hoppa över en eller 2 av 5minutrarna.