Aktivitet Datum 2004-09-01 Tid 17:30 Aktivitet Minut-OL Beskrivning Statoil, Ryd Längd 45-75 Underlag Skog Ansvarig Fredrik Wallin Detaljerad beskrivning Teknikträning, Minut-OL Tolskepp Två löpare, ev tre, springer med en gemensam karta. Löparna turas om att läsa kartan och sköta orienteringen. Efter en minut tar den andre löparen över kartan. Syftet med övningen är att öva kartminne och förmågan att memorera terrängen och sedan snabbt kunna läsa in sig på kartan. Tidsintervallet mellan kartbytena kan utökas till tex två minuter. Om man vill göra det extra svårt kan löparen utan karta få sköta orienteringen, medan löparen med karta följer med på kartan samt memorerar nästa bit av sträckan. Ta med: penna, plastficka, klocka.