|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| SM-guld till Anna! | 2019-06-06
|
| Företagsorienteringen 2019 | 2019-05-13
|
| Alva uttagen i landslaget | 2019-05-07
|
| Veckans bana | 2019-04-06
|
| Nybörjargrupp för barn | 2019-03-26
|
![[RSS]](pic/feed-icon-14x14.png)
Interna nyheter
Skriven 2019-09-12 07:14:04 av Gustav Lidén
|
På måndag 16/9 kl 18:00 startar måndagsgympan i Bäckskolans gympasal. Vi varierar mellan rockgympa och stationsgympa varannan vecka.
Skriven 2019-09-11 12:36:27 av Roger Danielsson
|
I vecka 35, onsdag den 28 augusti, kommer vi att påbörja ombyggnad och utbyte av köket i LOK-gården.
LOK-gården kommer därför att vara stängd under rivningen 28 - 30 augusti. Dock finns tillgång till omklädningsrummen för träning.
Läs mer...
LOK-gården kommer därför att vara stängd under rivningen 28 - 30 augusti. Dock finns tillgång till omklädningsrummen för träning.
| Nytt nummer av På Spåret | 2019-09-09
|
| 4 lag till 25-manna | 2019-09-08
|
| Medel- och Stafett-DM | 2019-09-08
|
Nyheter från ÖOF
| öof.se på ny server |
| Prova på radiopejlorientering 15/9 vid LOK-gården |
| Orienteringskonfirmation 2020 Östergötland |
| Team Östergötland på USM 2019 |
| Rapport från GM |
Nyheter från SOFT
![[Orienteringsliv]](misc/2004/orienteringsliv70.jpg)
|
Så här beställer man Ullmax |
Våra arrangemang
 |
Lång-DM 2019 |
 |
O-Ringen 2019 |
 |
XC-Race |
 |
Seedning, Lidingöloppet |
 |
Ekorren cup |
 |
Swedish League final 2018 |
|
Vårspringet |
|
Ungdomsserien |
 |
SOL-Skola |
Direktlänkar
| Veckans bana |
| Funktionärsinformation O-ringen 2019 |
| Börja orientera |
| Träning |
| LOK-milen |
| LOK-gården |
| Kartor |
| Skolarrangemang |
| Eventor (tävlingsanmälan) |
| LOK:s sida på IdrottOnline |
Program v38, 2019 |
| LOK-gårdsvärdar Emma Berggren Fredrik Berggren Henrik Söderqvist Sara Söderqvist | |||
| Må 16 |
09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK- gården | |
| 18:00 | Rockgympa | ||
| 18:00 | Styrelsemöte | ||
| Ti 17 |
17:30 | Skogslek | |
| 17:30 | Vit: Träning | ||
| 17:30 | Grön | ||
| 17:45 | Gul/ Orange/ Violett: Vägval och stafetter | ||
| 17:45 | Motionsgrupp | ||
| 17:45 | Svart: Intervaller | ||
| 19:00 | Utvärderingsmöte DM lång | ||
| 19:00 | Orange/ Violett Kostföreläsning | ||
| On 18 |
|||
| To 19 |
Resa och boende SM medel och stafett | ||
| 10:00 | Veteranorientering | ||
| 17:45 | Gul/ Orange/ Violett: 2.5 km på tid | ||
| Fr 20 |
SM, medel, kval | ||
| Lö 21 |
Polkaluffen | ||
| Mälarmårdsdubbeln, medel | |||
| SM, medel, final | |||
| Sö 22 |
Hultsfreds OK, lång | ||
| Mälarmårdsdubbeln, lång | |||
| SM, stafett | |||
Veckans bild vecka 38, 2019
Hanna uttrycker sina känslor över ösregnet som höll sig undan tills vi skulle packa ihop utrustningen på arenan för lång-DM.
|
| |||
|---|---|---|---|
| Aktivitet | Datum | Anmälningsstopp | Anm |
| Säsongsavslutning i Borås, Borås | 19-11-08 | 19-08-01 23:59 | 45 |
| 25manna, Haninge SOK, OK Ravinen | 19-10-12 | 19-08-29 12:59 | 120 |
| Resa och boende SM medel och stafett | 19-09-19 | 19-09-04 23:59 | 15 |
| Viltdrev, En heldag i Åtvidaberg | 19-10-05 | 19-09-08 23:58 | 18 |
| Viltdrev, En heldag i Åtvidaberg | 19-10-19 | 19-09-08 23:58 | 18 |
| Ekorren cup, Linköpings OK | 19-09-28 | 19-09-18 23:59 | 27 |
| Daladubbeln, Anmälan till tävling, logi och resa | 19-10-18 | 19-10-01 23:59 | 14 |
| XC-race, Vidingsjö motionscentrum | 19-10-19 | 19-10-15 23:59 | 10 |
| Uttagna lag | |||
|---|---|---|---|
| Stafett | Klass | Lagnamn | Uppdaterat |
| Resa och boende SM medel och stafett | H20 | Lag 1 | 2019-09-08 |
| Resa och boende SM medel och stafett | D21 | Lag 1 | 2019-09-08 |
| Resa och boende SM medel och stafett | D21 | Lag 2 | 2019-09-08 |
| Resa och boende SM medel och stafett | H21 | Lag 1 | 2019-09-08 |