| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| LOK Sprint Cup 2019-2020 | 2019-11-23
|
| Midvinterduell | 2019-11-23
|
| Nattcup Vidingsjö 2019-10-03 | 2019-10-03
|
| Trippelseger för LOK på årets Ekorren cup! | 2019-09-29
|
| SM-guld till Anna! | 2019-06-06
|
![[RSS]](pic/feed-icon-14x14.png)
Interna nyheter
Skriven 2020-01-26 13:51:29 av Christer Lindell
|
Nu finns en preliminär resultatbörs framtagen.
Läs mer...
Skriven 2020-01-26 12:51:56 av Åke Ljunggren
|
Succén fortsätter, 127 deltagare på Sunes bana!
Läs mer...
Skriven 2020-01-25 23:49:58 av Johan Otterström
|
Lördagen den 1 februari arrangeras den fjärde etappen av LSC. Tävlingen går på en nyritad karta över Ånestad. Banan går i omväxlande skog och villamiljö. Anmälan och mer info finns på Eventor.
Läs mer...
Skriven 2020-01-21 21:10:07 av Magnus Herberthson
|
Ett tips för dig som ännu inte planerat semestern. Kul om vi blev ett LOK-gäng.
Läs mer...
Skriven 2020-01-21 18:28:44 av Inger Gustås
|
Här följer lite info från MTB-klubben...
Läs mer...
Skriven 2020-01-20 08:39:07 av Ann-Sofie Svensson
|
Kanske något varmt och skönt som behövs till sportlovet.
Ullmax - kläder för en aktiv fritid för hela familjen. Passa på att titta på ett axplock av varor på LOK-gården.
Läs mer...
Ullmax - kläder för en aktiv fritid för hela familjen. Passa på att titta på ett axplock av varor på LOK-gården.
| Nytt nummer av På Spåret | 2020-01-15
|
| Att använda skotvätten när det är lerigt ute | 2020-01-13
|
Nyheter från ÖOF
| Försäsongslägret 7-8 mars |
| Dags att nominera och söka till styrelsen |
| Årsmöte 5 mars 2020 |
| Komplettering av ÖOF:s SI-utrustning |
| Rune Haraldssons ungdomsstipendiefond |
Nyheter från SOFT
| Svenskt Friluftsliv söker projektledare och kommunikatör |
| Ny tränarutbildning för nya ledare |
| NORD-möte i Stockholm |
| Information om förbundsmötet 2020 |
| Senaste nytt om SM i knockout-sprint |
![[Orienteringsliv]](misc/2004/orienteringsliv70.jpg)
|
Så här beställer man Ullmax |
Våra arrangemang
 |
XC-Race |
 |
Ekorren cup |
 |
Lång-DM 2019 |
 |
Seedning, Lidingöloppet |
 |
Swedish League final 2018 |
|
Vårspringet |
|
Ungdomsserien |
 |
SOL-Skola |
Direktlänkar
| Veckans bana |
| Börja orientera |
| Träning |
| LOK-milen |
| LOK-gården |
| Kartor |
| Skolarrangemang |
| Eventor (tävlingsanmälan) |
| LOK:s sida på IdrottOnline |
Aktuella sidor
| Resultat från Sunes Bana 200126 |
Program v04, 2020 |
| LOK-gårdsvärdar Magnus Nilsson Mats Adolfsson Björn Knuthammar Björn Beckius | |||
| Må 20 |
09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK- gården | |
| 17:50 | NY TID! Rockgympa + innebandy | ||
| 18:00 | Styrelsemöte | ||
| Ti 21 |
17:45 | Svart: Intervaller | |
| 17:45 | Gul/ Orange/ Violett: Poängjakt | ||
| 19:15 | Ledare gul/ orange/ violett planerar våren | ||
| On 22 |
17:30 | Tiomilaträning | |
| 18:00 | ÖOF styrelsemöte | ||
| 18:00 | Hittaut - checkpoint koordinering | ||
| To 23 |
17:45 | Svart: Distans skog/ stig | |
| 17:45 | Gul/ Orange/ Violett: Intervaller & styrka | ||
| Fr 24 |
|||
| Lö 25 |
|||
| Sö 26 |
09:30 | Sunes bana | |
Veckans bild vecka 04, 2020
Love Otterström är på väg att starta på sprintcupen. I bakgrunden Ulf Waldenfjord och Johan Otterström.
|
| |||
|---|---|---|---|
| Aktivitet | Datum | Anmälningsstopp | Anm |
| Sverigepremiären, natt, OK Pan-Kristianstad | 20-02-28 | 20-01-20 15:59 | 32 |
| Venla/Jukola | 20-06-13 | 20-01-20 23:59 | 44 |
| Tiomila | 20-05-03 | 20-01-20 23:59 | 78 |
| Ungdomskavlen 10mila, Upplands Bro | 20-05-02 | 20-01-27 23:59 | 18 |
| Ungdomsledarträff kl 9-14, Sectra | 20-02-08 | 20-02-04 23:59 | 10 |
| Tiomilaläger | 20-02-14 | 20-02-07 23:59 | 18 |
| Vårspringet | 20-04-25 | 20-04-11 23:59 | 18 |