Årsmöte
tisdag 25 februari

[RSS] Externa nyheter

LOK Sprint Cup 2019-2020
2019-11-23
Midvinterduell
2019-11-23
Nattcup Vidingsjö 2019-10-03
2019-10-03
Trippelseger för LOK på årets Ekorren cup!
2019-09-29
SM-guld till Anna!
2019-06-06

[RSS] Interna nyheter

Skriven 2020-01-26 13:51:29 av Christer Lindell
Nu finns en preliminär resultatbörs framtagen.
Läs mer...
Skriven 2020-01-26 12:51:56 av Åke Ljunggren
Succén fortsätter, 127 deltagare på Sunes bana!
Läs mer...
Skriven 2020-01-25 23:49:58 av Johan Otterström
Lördagen den 1 februari arrangeras den fjärde etappen av LSC. Tävlingen går på en nyritad karta över Ånestad. Banan går i omväxlande skog och villamiljö. Anmälan och mer info finns på Eventor.
Läs mer...
Skriven 2020-01-21 21:10:07 av Magnus Herberthson
Ett tips för dig som ännu inte planerat semestern. Kul om vi blev ett LOK-gäng.
Läs mer...
Skriven 2020-01-21 18:28:44 av Inger Gustås
Här följer lite info från MTB-klubben...
Läs mer...
Skriven 2020-01-20 08:39:07 av Ann-Sofie Svensson
Kanske något varmt och skönt som behövs till sportlovet.
Ullmax - kläder för en aktiv fritid för hela familjen. Passa på att titta på ett axplock av varor på LOK-gården.
Läs mer...
Nytt nummer av På Spåret
2020-01-15
Att använda skotvätten när det är lerigt ute
2020-01-13

[RSS] Nyheter från ÖOF

Försäsongslägret 7-8 mars
Dags att nominera och söka till styrelsen
Årsmöte 5 mars 2020
Komplettering av ÖOF:s SI-utrustning
Rune Haraldssons ungdomsstipendiefond

[RSS] Nyheter från SOFT

Svenskt Friluftsliv söker projektledare och kommunikatör
Ny tränarutbildning för nya ledare
NORD-möte i Stockholm
Information om förbundsmötet 2020
Senaste nytt om SM i knockout-sprint

[Orienteringsliv]

Ullmax
Så här beställer man Ullmax

Våra arrangemang

XC-Race XC-Race
Ekorren cup Ekorren cup
Lång-DM 2019 Lång-DM 2019
Seedning, Lidingöloppet Seedning, Lidingöloppet
Swedish League final 2018 Swedish League final 2018
Vårspringet Vårspringet
Ungdomsserien Ungdomsserien
SOL-Skola SOL-Skola

Direktlänkar

Veckans bana
Börja orientera
Träning
LOK-milen
LOK-gården
Kartor
Skolarrangemang
Eventor (tävlingsanmälan)
LOK:s sida på IdrottOnline

Aktuella sidor

Resultat från Sunes Bana 200126

Program v04, 2020

LOK-gårdsvärdar
Magnus Nilsson
Mats Adolfsson
Björn Knuthammar
Björn Beckius

20
09:00  Måndagsgänget, arbete LOK- gården 
17:50  NY TID! Rockgympa + innebandy 
18:00  Styrelsemöte 
Ti
21
17:45  Svart: Intervaller 
17:45  Gul/ Orange/ Violett: Poängjakt 
19:15  Ledare gul/ orange/ violett planerar våren 
On
22
17:30  Tiomilaträning 
18:00  ÖOF styrelsemöte 
18:00  Hittaut - checkpoint koordinering 
To
23
17:45  Svart: Distans skog/ stig 
17:45  Gul/ Orange/ Violett: Intervaller & styrka 
Fr
24
   

25
   

26
09:30  Sunes bana 
Veckans bild vecka 04, 2020
Veckans bild v 04 2020
Love Otterström är på väg att starta på sprintcupen. I bakgrunden Ulf Waldenfjord och Johan Otterström.

Arkiv med veckans bild



[RSS]
Aktuella anmälningar
Aktivitet Datum Anmälningsstopp Anm
Sverigepremiären, natt, OK Pan-Kristianstad20-02-28 20-01-20 15:59 32
Venla/Jukola20-06-13 20-01-20 23:59 44
Tiomila20-05-03 20-01-20 23:59 78
Ungdomskavlen 10mila, Upplands Bro20-05-02 20-01-27 23:59 18
Ungdomsledarträff kl 9-14, Sectra20-02-08 20-02-04 23:59 10
Tiomilaläger20-02-14 20-02-07 23:59 18
Vårspringet20-04-25 20-04-11 23:59 18