Dags för Night extreme igen!
Nu när mörkret är här och träningen inför nästa säsong drar igång är det även dags för night extreme. Night extreme är en nattcup i Östergötland med tre banor. Ca 10, 6,5 och 4km där banlängderna anpassas till terräng. Långa banan ska ha en segrartid på 75-80 min, mellan 50-55 min och korta 25-30 min. De två längsta banorna ska vara väl gafflade och av maximal svårighetsgrad, gärna med inslag av rejäl(a) långsträcka(or). "Orättvis" gaffling kan användas som gafflingsmetod. Ingen ploj-orientering utan riktiga kartor används. Totalt är det nio deltävlingar som genomförs på tisdagskvällar under november till mars. Program: OK Denseln 2009-11-03 OK Kolmården 2009-11-17 Linköpings OK 2009-12-01 LiU elitidrott 2009-12-15 Linköpings OK 2010-01-12 OK Hällen 2010-01-26 TGOK 2010-02-09 OK Denseln 2010-02-16 LiU elitidrott 2010-03-09 Till varje deltävling är det anmälan som görs på hemsidan (se länk nedan). Första deltävlingen nu på tisdag och sista anmälan måndag kväll.
|