Sent ute och kollision
Föreläsning och löpning på LOK-milen Jag vet att det är i senaste laget och att det kolliderar med Stjärnorpsprinten. Finns det två st LOK-are som kan springa LOK-milen på 40 resp 45 minuter på torsdag 8/8 kl 19:00. De som gör detta får ett par fina långa tajts en fin funktionströja samt en vindjacka.
Föreläsningen börjar i LOK-gården kl 18:00 och handlar om hur man laddar upp inför ett viktigt lopp. Ring 013-4738018 eller maila: mats.backteman@hotmail.com |