Natträning
Nu på torsdag 24/2 ordnar elitkommittén natträning vi LOK-gården. Det kommer att erbjudas banor från 3,4 km till 11km och alla är välkomna.
Anmälan på hemsidan. 4 olika banor: 11 km 8 km 6,5 km 5 km 3,4 km Gemensam start med gafflade banor för de tre längsta banorna (11, 8 och 6,5 km), och valfri starttid för 5 och 3,4 km. 3,4 km: denna bana går det att springa stig runt på de flesta kontrollerna. Kontrollpunkterna sitter dock 10-150 meter in i skogen. Gemensam uppvärmning till starten kl 17.45. Anmälan görs på länk nedan eller till Jonas, vill man springa 5km eller 3,4 km banan skriv det i kommentaren. Välkomna! /Jonas
|