| Detaljerad beskrivning |
Dagens pass: 4-6 * 4 min med 1,5 min vila.
Var: Asfalt längs Tinnerbäcken
OBS! Jag kommer tyvärr inte kunna vara på plats. Ni som ses vid LOK-gården 18:00 ansvarar själva för att bestämma en lämplig uppvärmning och säkerställa att alla hänger med. Kör gärna uppsamling mellan intervallerna. |