| Aktivitet |
|---|
| Datum |
2024-09-17 |
| Tid |
18:00 |
| Aktivitet |
Svart: Intervaller |
| Beskrivning |
LOK-gården |
| Längd |
70 |
| Underlag |
Spåret |
| Ansvarig |
Anton Sundin |
| Detaljerad beskrivning |
Dagens pass 2x8 90”/30”. Totalt 2 min setvila.
Var: Promenadspåret, uppvärmning från LOK gården och start på intervallerna vid tennisplanen vid motionscentrum ca 18:20. |
|
|