| Aktivitet |
|---|
| Datum |
2025-04-24 |
| Tid |
17:45 |
| Aktivitet |
Violett/Svart: Löpträning |
| Beskrivning |
LOK-gården |
| Ansvarig |
Roger Kihlberg |
| Detaljerad beskrivning |
Optimeringsbana
Vi kör flera varv på en kort OL-bana (under 1 km) med syfte att få upp löptempot i skog och även kunna jobba med vägval, stora och små. Vila mellan varven är ungefär halva löptiden.
|
|
|