| Aktivitet |
|---|
| Datum |
2012-09-20 |
| Tid |
17:45 |
| Aktivitet |
Ungdomsträning Gul-Orange-Violett grupp Löpträning |
| Beskrivning |
Intervaller på spår |
| Längd |
60 |
| Underlag |
Spår |
| Ansvarig |
Jesper Johansson |
| Detaljerad beskrivning |
Intervaller 70/20 4+4st=gul +4st=orange +4st =violett.
Spring 70sek vila 20sek 4st vila 2min osv. |
|
|