| Aktivitet |
|---|
| Datum |
2013-08-08 |
| Aktivitet |
Lidingöloppet-on-tour 18-21 |
| Beskrivning |
Föreläsningar med träning |
| Längd |
60 |
| Underlag |
Mjukt o skönt (LOK-milen) |
| Länk |
http://www.lidingoloppet.se |
| Ansvarig |
Mats Backteman |
| Detaljerad beskrivning |
Först:föreläsning om kost, träning och förbyggande av skador.
Sen: LOK-milen i fartgrupper med farthållare |