Aktivitet Datum 2013-12-12 Tid 17:45 Aktivitet Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 34 Underlag Asfalt Ansvarig Erik Sköld Detaljerad beskrivning Intervaller från LOK-gården. Vi springer på asfalt längs Tinnerbäcken. 6 x (3+1) + (4-8 st) x (2+0.30)