Årsmöte
tisdag 25 februari

[RSS] Externa nyheter

LOK Sprint Cup 2019-2020
2019-11-23
Midvinterduell
2019-11-23
Nattcup Vidingsjö 2019-10-03
2019-10-03
Trippelseger för LOK på årets Ekorren cup!
2019-09-29
SM-guld till Anna!
2019-06-06

[RSS] Interna nyheter

Skriven 2020-02-18 22:22:04 av Jörgen Sköld
Nu finns en preliminär Verksamhetsberättelse för 2019.
Läs mer...
Skriven 2020-02-16 12:21:58 av Åke Ljunggren
Säsongens näst sista Sunes bana bjöd på lite regn och blåst.
Läs mer...
Skriven 2020-02-13 10:30:04 av Stephan Svensson
På Vårspringets arbetsrum finns nu ett dokument som visar den materiel som tas med till TC för resp funktion.
Läs mer...
Ny sträckning Martins bana
2020-02-10
Sunes bana 2020-02-09
2020-02-09
Äntligen är det dags att planera och anmäla sig till 2020 års klubbresa - Anmälan öppen!
2020-02-05

[RSS] Nyheter från ÖOF

Ungdoms- och juniorledarträff
Folksam Ledarcamp
Inbjudan Juniorläger 14-15 mars
Junior- och seniortränarutbildning
Försäsongslägret 7-8 mars

[RSS] Nyheter från SOFT

20.00: Bänka er för orienteringsspäckade Idrottsgalan ? och rösta på Tove i Jerringomröstningen!
20.00: Bänka er för orienteringsspäckade Idrottsgalan ? och rösta på Tove i Jerringomröstningen!
Svenskt Friluftsliv söker projektledare och kommunikatör
Ny tränarutbildning för nya ledare
NORD-möte i Stockholm

[Orienteringsliv]

Ullmax
Så här beställer man Ullmax

Våra arrangemang

XC-Race XC-Race
Ekorren cup Ekorren cup
Lång-DM 2019 Lång-DM 2019
Seedning, Lidingöloppet Seedning, Lidingöloppet
Swedish League final 2018 Swedish League final 2018
Vårspringet Vårspringet
Ungdomsserien Ungdomsserien
SOL-Skola SOL-Skola

Direktlänkar

Veckans bana
Börja orientera
Träning
LOK-milen
LOK-gården
Kartor
Skolarrangemang
Eventor (tävlingsanmälan)
LOK:s sida på IdrottOnline

Aktuella sidor

Resultat från Sunes Bana 200216

Program v05, 2019

LOK-gårdsvärdar
Martin Strömgren
Elin Nilsson
Ulf Jonare
Kajsa Malmström

28
09:00  Måndagsgänget, arbete LOK- gården 
18:00  Rockgympa  
Ti
29
17:45  Svart: Intervaller 
17:45  Gul/ Orange/ Violett: Intervaller med seniorer 
On
30
09:00  Veteranträff 1098, 09,00 - 12,00 
17:00  Midvinterduell etapp 4 
To
31
17:45  Gul/ Orange/ Violett: Löpträning 
Fr
1
   

2
10:00  LOK Sprint Cup deltävling 4 

3
09:30  Sunes bana 
Veckans bild vecka 05, 2019
Veckans bild v 05 2019
Maria Olofsson spanar efter en kontroll på sprintcupen i T1-området.

Arkiv med veckans bild



[RSS]
Aktuella anmälningar
Aktivitet Datum Anmälningsstopp Anm
Sverigepremiären, natt, OK Pan-Kristianstad20-02-28 20-01-20 15:59 33
Tiomila20-05-03 20-01-20 23:59 79
Venla/Jukola20-06-13 20-01-27 16:29 46
Ungdomskavlen 10mila, Upplands Bro20-05-02 20-01-27 23:59 20
Brutalpass20-02-22 20-02-20 23:59 9
Anmälan Klubbresa 202020-05-21 20-02-24 23:59 24
Prova på SI-enheter20-03-26 20-03-24 20:59 6
Vårspringet20-04-25 20-04-11 23:59 28