|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| LOK Sprint Cup 2019-2020 | 2019-11-23
|
| Midvinterduell | 2019-11-23
|
| Nattcup Vidingsjö 2019-10-03 | 2019-10-03
|
| Trippelseger för LOK på årets Ekorren cup! | 2019-09-29
|
| SM-guld till Anna! | 2019-06-06
|
![[RSS]](pic/feed-icon-14x14.png)
Interna nyheter
Skriven 2019-12-03 14:42:33 av Ann-Sofie Svensson
|
Ullmax - kläder för en aktiv fritid för hela familjen. Passa på att titta på ett axplock av varor på LOK-gården. Sista beställningen innan jul går iväg 10 december.
Läs mer...
Skriven 2019-12-01 13:02:32 av Anders Knutsson
|
Första Sunes bana 2019/2020 i minusgrader
Läs mer...
| Tävlingar som inte finns i Eventor till resultatbörsen | 2019-11-28
|
| Tiomila 2021 i Valdemarsvik - förfrågan | 2019-11-26
|
| Skinkloppet 2019 | 2019-11-18
|
Nyheter från ÖOF
| Alva Olsson framröstad som "Bäst i Ostgothske Skogar" |
| Prisutdelning O-ligan 2019 |
| Ordförandekonferens |
| Stipendier och nomineringar |
| Orienteringsdag i Rimforsa med Full koll |
Nyheter från SOFT
![[Orienteringsliv]](misc/2004/orienteringsliv70.jpg)
|
Så här beställer man Ullmax |
Våra arrangemang
 |
XC-Race |
 |
Ekorren cup |
 |
Lång-DM 2019 |
 |
Seedning, Lidingöloppet |
 |
Swedish League final 2018 |
|
Vårspringet |
|
Ungdomsserien |
 |
SOL-Skola |
Direktlänkar
| Veckans bana |
| Börja orientera |
| Träning |
| LOK-milen |
| LOK-gården |
| Kartor |
| Skolarrangemang |
| Eventor (tävlingsanmälan) |
| LOK:s sida på IdrottOnline |
Aktuella sidor
| Resultat från Sunes bana 191201 |
Program v08, 2019 |
| LOK-gårdsvärdar Gunvor Frid Roland Frid Ulf Waldenfjord Gretel Waldefjord | |||
| Må 18 |
09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK- gården | |
| 18:00 | Stationsgympa | ||
| Ti 19 |
Landeryds PRO kl 10-12 | ||
| 17:45 | Gul/ Orange/ Violett: Löpträning | ||
| 17:45 | Svart: Intervaller | ||
| 19:15 | Motionskommittémöte | ||
| On 20 |
09:00 | Veteranträff 1101 | |
| To 21 |
17:45 | Gul/ Orange/ Violett: Löpträning | |
| Fr 22 |
|||
| Lö 23 |
10:00 | Distans på laserkarta | |
| Sö 24 |
09:30 | Sunes bana - FINAL | |
Veckans bild vecka 08, 2019
Målstämpling på Skinkloppet.
|
| |||
|---|---|---|---|
| Aktivitet | Datum | Anmälningsstopp | Anm |
| Aktivitet juniorer och yngre seniorer | 19-12-07 | 19-12-06 23:59 | 11 |
| Ledare gul/orange/violett planerar våren | 20-01-14 | 20-01-13 20:59 | 0 |
| Venla/Jukola | 20-06-13 | 20-01-20 23:59 | 9 |
| Tiomila | 20-05-03 | 20-01-20 23:59 | 7 |