| Datum | Tid | Aktivitet | Ansvarig | Underlag | Tid | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ti | 1 | OK Hällens 3-dagars, dag 2, lång, OK Hällen | ||||
| On | 2 | OK Hällens 3-dagars, dag 3, lång, OK Hällen | ||||
| To | 3 | 16:45 | Stjärnorpsmedeln, OK Denseln, Stjärnorps SK | |||
| Fr | 4 | Ungdomens 10mila, Istrum, Lidköping, Klyftamo | ||||
| Lö | 5 | Ungdomens 10mila, Istrum, Lidköping, Klyftamo | ||||
| Sö | 6 | |||||
| v 32 | LOK-gårdsvärdar Sven Engström, Frida Jönsson Hellstadius, Henrik Eklund, Jonas Schedin |
|||||
| Må | 7 | |||||
| Ti | 8 | Orange/Violett: Distriktsmatch, medel | ||||
| NOK-träning, Finspång | ||||||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Veckans bana | Karl Schärlund | ||||
| On | 9 | Orange/Violett: Distriktsmatch, stafett | ||||
| To | 10 | 17:00 | Vit grupp höstplanering, Styrelserummet | Anna Call | 120 | |
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Löpträning | Björn Knuthammar | ||||
| 19:15 | Ungdomskommittémöte, Mötesrummet | Johan Otterström | ||||
| Fr | 11 | GM sprint, Eds SK | ||||
| Lö | 12 | GM lång, Eds SK | ||||
| Sö | 13 | GM stafett, Eds SK | ||||
| v 33 | LOK-gårdsvärdar Fredrik Gustafsson, Anna Sofie Bark, Maria Sarberg, Robert Söderberg |
|||||
| Må | 14 | 18:00 | Styrelsemöte | Per Johansson | ||
| Ti | 15 | NOK-träning, Lilla Bergsätter | ||||
| 17:45 | Gul: Uppstart | |||||
| 17:45 | Orange: Uppstart | |||||
| 17:45 | Violett: Uppstart | |||||
| 19:15 | Ungdomsserie möte, Styrelserummet | Thomas Stenström | 90 | |||
| On | 16 | 18:00 | KM Medel | Olof Ljunggren | ||
| To | 17 | 17:45 | Gul/Orange/Violett: Löpträning | Anna Otterborg | ||
| Fr | 18 | |||||
| Lö | 19 | SM lång, SL#8, kval, OK Nolaskogsarna | ||||
| Sö | 20 | SM lång, SL#8, final, OK Nolaskogsarna | ||||
| v 34 | LOK-gårdsvärdar Karl Schärlund, Hanna Schärlund, Maria/Johan Forsberg, Jörgen Blomvall |
|||||
| Må | 21 | 18:00 | Uthyrt | Per Johansson | ||
| Ti | 22 | NOK-träning, Finspång (Grosvad) | ||||
| 17:30 | Skogslek: Uppstart, LOK-gården | Pontus Wessman | 60 | |||
| 17:30 | Grön: Uppstart | Ingemar Cederholm | 90 | |||
| 17:30 | Vit: Uppstart | Sara Helander | 90 | |||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: OL-teknik, höjder | Oscar Rydberg | skog | |||
| On | 23 | 18:00 | Ungdomsserien, deltävling 4, Linköpings OK | |||
| 18:00 | MTBO-träning, Samling Friidrottsarenan Campus | Karin Skullman | Stig och väg | 60 | ||
| To | 24 | 17:30 | Orange/Violett/Svart: OL-teknik, Halseboda | Johan Otterström | ||
| 17:45 | Gul: Lättare löpträning | |||||
| Fr | 25 | SM medel, SL#9, kval, Sundsvalls OK | ||||
| Lö | 26 | SM medel, SL#9, final, Sundsvalls OK | ||||
| 09:00 | Kolmårdsträffen, dag 1, medel, Tjalve OK | |||||
| Sö | 27 | SM, stafett, Sundsvalls OK | ||||
| 08:00 | Kolmårdsträffen, dag 2, lång, Tjalve OK | |||||
| v 35 | LOK-gårdsvärdar Karin Backteman, Mats Backteman, Magnus Sahlman, Pontus Klämfeldt |
|||||
| Må | 28 | |||||
| Ti | 29 | NOK-träning, sprint, Norrköping (Vilbergen) | ||||
| 17:30 | Skogslek | Pontus Wessman | 60 | |||
| 17:30 | Grön: Stafett-OL | Tomas Boman | 90 | |||
| 17:30 | Vit:stafetträning med gul och orange | Anna Call | 90 | |||
| 17:45 | Vit/Gul/Orange/Violett(HD14): Stafetträning inför Ekorren Cup | Martin Gunnarsson | ||||
| 18:00 | Violett HD16: Intervaller med Svart | |||||
| 19:00 | Förberedelser Ekorren Cup, Styrelserummet | Thomas Stenström | 120 | |||
| 19:15 | Kartgenomgång med fokus på USM, Mötesrummet | Johan Otterström | ||||
| On | 30 | |||||
| To | 31 | 17:00 | Förberedelser Ekorren Cup, Styrelserummet | Thomas Stenström | 240 | |
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Lättare löpträning | Emma Berggren | ||||