Aktivitet |
---|
Datum |
2021-11-02 |
Tid |
18:00 |
Aktivitet |
Svart: Intervaller |
Beskrivning |
LOK-gården |
Längd |
25 |
Underlag |
Elljusspår |
Ansvarig |
Erik Sköld |
Detaljerad beskrivning |
5*(90-30) + 5*(70-20) + 5*(60-15) + 5*(45-15) + 5*(15-15).
På Elljusspåret, för den som vill ha lite mindre volym så kapa de sista 2 seten. |
|