| Datum | Tid | Aktivitet | Ansvarig | Underlag | Tid | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| To | 1 | Skärtorsdagen | ||||
| 17:45 | Orange/Violett: Löpträning med karta & kompass, P-platsen Ekängssjön | Johan Åtting | Skog o stig | 60-75 | ||
| 18:00 | Stigdistans | Hanna Modig Tjärnström | Stig/obanat | 60-90 min | ||
| Fr | 2 | Långfredagen | ||||
| Lö | 3 | Påskafton | ||||
| Långdistans-OL, lördag | Per, Inger, Johanna Gustås | |||||
| Sö | 4 | Påskdagen | ||||
| Långdistans-OL, söndag | Per, Inger, Johanna Gustås | |||||
| v 14 | LOK-gårdsvärdar Gitte Engström, Stefan Engström, Thomas Rimhagen, Therese Klintberg |
|||||
| Må | 5 | Annandag påsk | ||||
| 10:00 | Teknikträning, Korsbäcken, Kila | Johan Otterström | ||||
| Ti | 6 | 17:30 | Vit: Koll på kartan, LOK-gården | Johan Otterström | ||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Påskris-stafett | Oscar Rydberg | ||||
| 18:00 | Motionsgrupp | Per Zeijlon | 60 | |||
| 18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen | Julia Modig Tjärnström | Stig | 30 | ||
| On | 7 | |||||
| To | 8 | 17:45 | Gul/Orange/Violett: Grovkompass | Johan Åtting | ||
| 18:00 | Stigdistans | Julia Modig Tjärnström | Stig/obanat | 60-90 min | ||
| Fr | 9 | |||||
| Lö | 10 | Orange/Violett: NOK-träning Grosvad, Finspång | Kristina Ljunggren | |||
| Träningar i Östergötland | Magnus Herberthson | |||||
| Swedish League, #1, medel, Västerviks OK | ||||||
| SL och SM i April | Gitte Engström | |||||
| Sö | 11 | SM, ultralång, Swedish League, #2, Västerviks OK | ||||
| v 15 | LOK-gårdsvärdar Roushan Rezvani Arany, Anna Call, Roger Kihlberg, Ulrika Kihlberg |
|||||
| Må | 12 | |||||
| Ti | 13 | 17:30 | Vit: Små slingor, LOK-gården | Mats Adolfsson | ||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Korridor-OL | Bertil Eronn | ||||
| 18:00 | Motionsgrupp | Karin Olofsson | 60 | |||
| 18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Jörgen Sköld | Stig | 18 | ||
| 18:40 | Lithe Vilses Lång-KM, Vidingsjö | Åke Ljunggren | Skog | |||
| 20:00 | Ungdomskommittémöte, Digitalt | Tomas Boman | ||||
| On | 14 | |||||
| To | 15 | 17:45 | Gul/Orange/Violett: Skogsintervaller | Jan Johansson | ||
| 18:00 | Stigdistans | Julia Modig Tjärnström | Stig/obanat | 60-90 min | ||
| Fr | 16 | |||||
| Lö | 17 | Träningar i Östergötland | ||||
| Familjeaktivitet, Karl Schärlund | Per Johansson | |||||
| 11:00 | Träning på tävlingsbanor, Slättkärr | Johan Otterström | ||||
| Sö | 18 | |||||
| v 16 | LOK-gårdsvärdar Tove Ekström, Johanna Gustås, Johan Stenström, Karin Olofsson |
|||||
| Må | 19 | 17:00 | Medel i Valla | Hanna Modig Tjärnström | Skog | 30-60 |
| 17:30 | Skogslek startar | Stina Sterner | ||||
| 18:00 | Styrelsemöte - digitalt | Lena Strömbäck | ||||
| Ti | 20 | 17:30 | Vit: Linje-OL / hitta vilse, LOK-gården | Anna Call | ||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Kartdefinition | Henrik Elnegård | ||||
| 18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen | Christian Enberg | Stig | 24 | ||
| 18:00 | Motionsgrupp: Samling Ekäng | Lena Strömbäck | 60 | |||
| On | 21 | 18:00 | Styrelsemöte, ÖOF, LOK-gården | Per Magnusson | ||
| To | 22 | 17:30 | Grön grupp startar | Tomas Boman | ||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Sprint-OL, Mjärdevi | Martin Jareland | Gräs/Asfalt | |||
| 18:00 | Stigdistans | Julia Modig Tjärnström | Stig/obanat | 60-90 min | ||
| Fr | 23 | |||||
| Lö | 24 | EM-test + kval SM, knockout-sprint, OK Roslagen | ||||
| Ungdom: NOK-träning Borgsmo, Norrköping | Martin Jareland | |||||
| Sö | 25 | SM, knockout-sprint, OK Roslagen | ||||
| Träningar i Östergötland | ||||||
| v 17 | LOK-gårdsvärdar Jonas Roth, Erik Martinsson, Peter Eriksson, Markus Åkerblom |
|||||
| Må | 26 | |||||
| Ti | 27 | 17:30 | Klädbytardag | Anna Otterborg | ||
| 17:30 | Vit: Klädnype-OL, LOK-gården | Björn Beckius | ||||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Kurvbild Hackefors | Patrik Nilsson | ||||
| 18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen | Johan Allard | Stig | 24 | ||
| 18:00 | Motionsgrupp | Inger Gustås | 60 | |||
| On | 28 | |||||
| To | 29 | 17:30 | Klädbytardag | Anna Otterborg | ||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Keps-OL Sturefors | Rikard Borg | ||||
| Fr | 30 | Valborgsmässoafton | ||||