| Datum | Tid | Aktivitet | Ansvarig | Underlag | Tid | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| On | 1 | Nyårsdagen | ||||
| To | 2 | |||||
| Fr | 3 | |||||
| Lö | 4 | |||||
| Sö | 5 | Trettodagsafton | ||||
| 09:30 | Sunes bana, LOK-gården | Motionskommitten | ||||
| v 02 | LOK-gårdsvärdar , , Erik Martinsson, Magnus Johansson |
|||||
| Må | 6 | Trettondedag jul | ||||
| 18:00 | Stationsgympa + innebandy, Bäckskolan | Martin Strömgren | Golv | 60 | ||
| Ti | 7 | 17:45 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Erik Martinsson | Stig | 30 |
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Stafetter | Roger Kihlberg | ||||
| 19:15 | Ungdomskommittémöte, Styrelserummet | Johan Otterström | ||||
| On | 8 | |||||
| To | 9 | 17:45 | Gul/Orange/Violett: Skogslöpning med karta | Sara Söderqvist | Stig och skog | 60 |
| Fr | 10 | |||||
| Lö | 11 | 10:00 | LOK Sprint Cup deltävling 3 | Asfalt | 15 | |
| Sö | 12 | 09:30 | Sunes bana, LOK-gården | Motionskommitten | ||
| 12:00 | Idéträff | Tina Lindgren | ||||
| v 03 | LOK-gårdsvärdar Robert Högberg, Henrik Elnegård, Markus Åkerblom, Karin Olofsson |
|||||
| Må | 13 | 09:00 | Måndagsgänget, uppstart och planering | Stephan Svensson | ||
| 18:00 | Stationsgympa + Innebanydy, Bäckskolan | Martin Strömgren | Golv | 60 | ||
| Ti | 14 | 17:45 | Svart: Tiomilatisdag | Niklas Olsson | Asfalt+skog | 60 |
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: 2,5 km på tid, Ta med SI-pinne. OL-skor lämpligt. | Kristina Ljunggren | ||||
| 19:15 | Motionskommittémöte | Åke Ljunggren | Styrelserummet | |||
| On | 15 | 17:00 | Uthyrt till Vidingsjö 2, möte 17.00-21.00 | |||
| 18:00 | Midvinterduell etapp 3, Vidingsö | Peter Olin | Skog | 45 | ||
| To | 16 | 17:45 | Svart: Distans skog/stig | Hanna Modig Tjärnström | Skog/stig | 80 |
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Kompass i mörker | Martin Jareland | ||||
| Fr | 17 | |||||
| Lö | 18 | 10:55 | Träningsdag | Niklas Olsson | Skog | 120 |
| Sö | 19 | 09:30 | Sunes bana, LOK-gården | Motionskommitten | ||
| v 04 | LOK-gårdsvärdar Magnus Nilsson, Mats Adolfsson, Björn Knuthammar, Björn Beckius |
|||||
| Må | 20 | 09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK-gården | Stephan Svensson | ||
| 17:50 | NY TID! Rockgympa + innebandy, Bäckskolan | Martin Strömgren | Golv | 60 | ||
| 18:00 | Styrelsemöte | Inger Gustås | Styrelserummet | |||
| Ti | 21 | 17:45 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Niklas Olsson | Äng | 30 |
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Poängjakt | Patrik Nilsson | Skog | 60 | ||
| 19:15 | Ledare gul/orange/violett planerar våren | Henrik Elnegård | Styrelserummet | |||
| On | 22 | 17:30 | Tiomilaträning | Johan Persson | Skog | 60 |
| 18:00 | Hittaut - checkpoint koordinering | Inger Gustås | Styrelserummet | 90 | ||
| 18:00 | ÖOF styrelsemöte, LOK-gården | Per Magnusson | ||||
| To | 23 | 17:45 | Svart: Distans skog/stig, LOK-gården | Hanna Modig Tjärnström | Skog/stig | 80 |
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Intervaller & styrka | Emma Berggren | ||||
| Fr | 24 | |||||
| Lö | 25 | |||||
| Sö | 26 | 09:30 | Sunes bana, LOK-gården | Motionskommitten | ||
| v 05 | LOK-gårdsvärdar Martin Strömgren, Niklas Olsson, Henrik Anderjon, Stina Anderjon |
|||||
| Må | 27 | 09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK-gården | Stephan Svensson | ||
| 17:50 | NY TID! Stationsgympa + Innebanydy, Bäckskolan | Martin Strömgren | Golv | 60 | ||
| Ti | 28 | 10:00 | PRO Landeryd 10-12 | Per Johansson | ||
| 17:45 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Jonathan Jylltorp | Elljusspår | 30 | ||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Distans-Ol | Bertil Eronn | 60 | |||
| 19:30 | Möte Senjun-kommittén, Styrelserummet | Jan Lundgren | ||||
| On | 29 | 09:00 | , Veteranträff 0900-1130 | Bertil Eriksson | ||
| 17:00 | Midvinterduell etapp 4, Boxholm | Niklas Olsson | Skog | 45 | ||
| To | 30 | 17:45 | Svart: Distans skog/stig, LOK-gården | Hanna Modig Tjärnström | Skog/stig | 80 |
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Rävjakt, Vallaskogen | Marie Rubér | ||||
| Fr | 31 | |||||