| Datum | Tid | Aktivitet | Ansvarig | Underlag | Tid | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lö | 1 | Nyårsdagen | ||||
| Sö | 2 | |||||
| v 01 | LOK-gårdsvärdar Lotta Borg, Rikard Borg, Johan Arvelius |
|||||
| Må | 3 | |||||
| Ti | 4 | 17:45 | Gul/Orange/Violett: Backe med styrka | Emma Berggren | ||
| 18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Christian Enberg | Elljusspår | 30 | ||
| On | 5 | Trettondagsafton | ||||
| To | 6 | Trettondedag jul | ||||
| 10:00 | Kontrollplock, Styvinge | Johan Otterström | ||||
| Fr | 7 | |||||
| Lö | 8 | |||||
| Sö | 9 | LOKs Frågesports-Cup, deltävling #1, https://goo.gl/maps/KpdRvu8DtrZWPzYw6 | Hanna Modig Tjärnström | Grusväg | 30-60 | |
| 09:00 | Sunes bana | Filip Strömbäck | 60 | |||
| v 02 | LOK-gårdsvärdar Liselott Roth, Annika Rantzer, Martin Rantzer, Anna Falk |
|||||
| Må | 10 | 09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK-gården | Stephan Svensson | ||
| 18:00 | Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan | Martin Strömgren | Golv | 60 | ||
| Ti | 11 | 17:45 | Gul/Orange/Violett: Spring upp - Åk ner, Medtag stjärtlapp eller motsvarande | Johan Åtting | Snö | |
| 18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Jörgen Sköld | Grus/snö | 30 | ||
| 19:30 | Möte ungdomskommittén | Johan Otterström | ||||
| On | 12 | 16:00 | Riksläger skidorientering, Orsa Grönklitt | Ulrika Kihlberg | ||
| To | 13 | 17:45 | Orange/Violett: Att gena eller inte gena | Patrik Gustavsson | ||
| 18:00 | Stigdistans, Utanför LOK-gården | Hanna Modig Tjärnström | Stig/obanat | 60-90 min | ||
| Fr | 14 | |||||
| Lö | 15 | 10:00 | Privat familjeaktivitet, Uthyrt Urban Pettersson | Per Johansson | ||
| 10:00 | Hemlängtan på Östgötaleden | Hanna Modig Tjärnström | Stig/grusväg | 120 | ||
| Sö | 16 | 09:00 | Sunes bana | Johan Jylltorp | 60 | |
| v 03 | LOK-gårdsvärdar Jörgen Sköld, Johan Sköld, Erik Sköld, Erica Thor |
|||||
| Må | 17 | 09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK-gården | Stephan Svensson | ||
| 18:00 | Styrelsemöte | Lena Strömbäck | ||||
| 18:00 | Rockgympa + Innebandy, Bäckskolan | Martin Strömgren | Golv | 60 | ||
| Ti | 18 | 17:45 | Gul/Orange: Slingor två och två | Roger Kihlberg | ||
| 18:00 | Violett: Intervaller med svart | |||||
| 18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Asfalt | 30 | |||
| 19:30 | Inställt/flyttas: 10Mila-tisdag | Hanna Modig Tjärnström | 60-90 min | |||
| On | 19 | 18:00 | Uthyrt | Per Johansson | ||
| To | 20 | 17:45 | Orange/Violett: Midvinterduell | Johan Otterström | ||
| 18:00 | Midvinterduell etapp 3, Björkfors | Peter Olin | ||||
| Fr | 21 | |||||
| Lö | 22 | |||||
| Sö | 23 | 09:00 | Sunes bana | Pia Vångell | 60 | |
| 16:00 | LOKs Frågesports-Cup, deltävling #2 | Julia Modig Tjärnström | Asfalt | 30-120 | ||
| v 04 | LOK-gårdsvärdar Karin Olofsson, Tove Ekström, Emma Backteman, |
|||||
| Må | 24 | 09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK-gården | Stephan Svensson | ||
| 18:00 | Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan | Martin Strömgren | Golv | 60 | ||
| Ti | 25 | 17:45 | Gul/Orange: Reflex-jakt | Henrik Elnegård | ||
| 18:00 | Violett: Intervaller med svart | |||||
| 18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Julia Modig Tjärnström | Gräs | 30 | ||
| On | 26 | |||||
| To | 27 | 17:45 | Orange/Violett: Löpträning med karta | Roger Kihlberg | ||
| 18:00 | Orienteringsträning, Utanför LOK-gården | Hanna Modig Tjärnström | Stig/obanat | 45-60 | ||
| Fr | 28 | |||||
| Lö | 29 | 09:30 | Uthyrt Eva Lindgren | Per Johansson | ||
| 14:00 | Orange/Violett/Junior: OL-teknik, Finspång, Norrmalm | Martin Jareland | Skog | 90 | ||
| Sö | 30 | 09:00 | Sunes bana | 60 | ||
| v 05 | LOK-gårdsvärdar Markus Henriksson, Anders Knutsson, Jonas Råberg, Fredrik Peterson |
|||||
| Må | 31 | 09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK-gården | Stephan Svensson | ||
| 18:00 | Rockgympa + Innebandy, Bäckskolan | Martin Strömgren | Golv | 60 | ||
testkommentar