| Datum | Tid | Aktivitet | Ansvarig | Underlag | Tid | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fr | 1 | Pan-Våren, natt | Christian Enberg | |||
| Lö | 2 | Pan-Våren, medel | ||||
| Sö | 3 | Pan-Våren, lång | ||||
| Pan-Våren, stafett | ||||||
| 10:00 | O-ringenträning, IFK Linköping, Vidingsjö | |||||
| 19:00 | Ungdomskommittémöte, Styrelserummet | Johan Otterström | Hårt | 120 | ||
| v 10 | LOK-gårdsvärdar Mats Adolfsson, Carolina Magnusson, , Sarah Magnusson |
|||||
| Må | 4 | 09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK-gården | Stephan Svensson | ||
| 18:00 | Stationsgympa | Frida Karlsson | ||||
| Ti | 5 | Landeryds PRO kl 10-12 | Lars-Erik Henriksson | |||
| 17:45 | Svart: Intervaller, Tiomilatisdag!, LOK-gården | Erik Sköld | Stig | 30 | ||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Korsordslinje-OL | Sara Söderqvist | ||||
| 19:00 | Planeringsmöte DM-lång, Styrelserummet | Thomas Stenström | ||||
| On | 6 | 09:00 | Veteranträff 1103, Ordet fritt | Bertil Eriksson | ||
| 17:15 | Skymnings-OL, A-huset -> Väderstad | Johan Persson | Skog | 60 | ||
| To | 7 | 17:45 | Gul/Orange/Violett: Löpträning | Rikard Borg | ||
| 18:00 | ÖOF:s årsmöte, LOK-gården | Per Magnusson | ||||
| Fr | 8 | Internationella kvinnodagen | ||||
| Kattegattnatt | ||||||
| Lö | 9 | Ledare försäsongslägret | Johan Otterström | |||
| LOK-gympa HT19 | Frida Karlsson | |||||
| Hallandspremiären, medel | ||||||
| Försäsongsläger, ÖOF, LOK | Marie Rubér | |||||
| 10:00 | LOK Sprint Cup deltävling 5 | Asfalt/Gräs | 15 | |||
| Sö | 10 | Hallandspremiären, lång | ||||
| Försäsongsläger, ÖOF, LOK | Marie Rubér | |||||
| 10:00 | O-ringenträning, Ryd / Valla | Motionskommittén | ||||
| v 11 | LOK-gårdsvärdar Marie Rubér, Lena Strömbäck, Anders Knutsson, Filip Strömbäck |
|||||
| Må | 11 | 09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK-gården | Stephan Svensson | ||
| 18:00 | Rockgympa | Frida Karlsson | ||||
| 18:00 | Styrelsemöte | Inger Gustås | ||||
| Ti | 12 | Landeryds PRO kl 10-12 | Lars-Erik Henriksson | |||
| 17:45 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Erik Martinsson | Asfalt | 35 | ||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Reflex-OL | Bertil Eronn | skog | 60 | ||
| 19:15 | Vit planering, Rummet i källaren | Johan Otterström | ||||
| 19:15 | Genomgång av årets ungdomskavlar, gul, orange och violett grupp | Bertil Eronn | ||||
| On | 13 | 09:00 | Veteranträff 1104, Om Lasse Strands Gottfridsberg | Bertil Eriksson | ||
| 17:00 | Midvinterduell etapp 7, Söder om Väderstad | Erik Martinsson | Skog | 40-60 | ||
| To | 14 | 17:45 | Gul/Orange/Violett: Skogsintervaller | Jan Johansson | Skog | |
| 18:00 | ÖOF arrangemangskommittémöte, LOK-gården | Per Magnusson | ||||
| 19:00 | ÖOF arrangemangsträff, LOK-gården | Per Magnusson | ||||
| Fr | 15 | Vårracet, natt, OK Orion | ||||
| Banläggare, Veckans bana, april-maj, Vidingsjö | Åke Ljunggren | Skog | ||||
| Banläggare, Veckans bana, juni-juli, Vidingsjö | Åke Ljunggren | Skog | ||||
| Lö | 16 | Vårracet, lång, OK Orion | ||||
| 09:40 | Tour de TGOK, TGOK:s klubbstuga Trädgårdstorp, Borensberg | |||||
| Sö | 17 | Vårracet, medel, OK Orion | ||||
| 10:00 | O-ringenträning, Olstorp, Ljungsbro | |||||
| v 12 | LOK-gårdsvärdar Henrik Elnegård, Hanna Elnegård, Maria Kjellman, Mats Nilsson |
|||||
| Må | 18 | 09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK-gården | Stephan Svensson | ||
| 18:00 | Skogskarlarnasklubb, rådsmöte, Styrelserummet | Thomas Stenström | ||||
| 18:00 | Stationsgympa , Bäckskolan | Frida Karlsson | ||||
| Ti | 19 | Landeryds PRO kl 10-12 | Lars-Erik Henriksson | |||
| 17:30 | Vit grupp: teori, LOK-gården | Johan Otterström | 90 | |||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: 2,5 km på tid, Ta med SI-pinne | Kristina Ljunggren | ||||
| 17:45 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Erik Martinsson | Grusväg | 30 | ||
| 19:15 | Motionskommittémöte | Åke Ljunggren | Styrelserummet | |||
| On | 20 | Vårdagjämningen | ||||
| 09:00 | Veteranträff 1105, Om Hjärta till Hjärta | Bertil Eriksson | ||||
| To | 21 | 17:45 | Yoump Vit-Violett grupp, Ungdomskommittén, på Yoump i Tornby | Marie Rubér | 60 | |
| 18:00 | LOK-gården STÄNGD | Henrik Elnegård | ||||
| 19:00 | Planering Grön grupp | Carolina Magnusson | Källaren | |||
| 19:15 | Planering Intensivkurs | Inger Gustås | Styrelserummet | |||
| Fr | 22 | Nyköpingsnatten | ||||
| Lö | 23 | 08:45 | Nyköpingsorienteringen | Jörgen Sköld | ||
| Sö | 24 | Måsenstafetten | Anders Knutsson | |||
| v 13 | LOK-gårdsvärdar Annika Rantzer, M Rantzer, , Adam Lidvik |
|||||
| Må | 25 | 09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK-gården | Stephan Svensson | ||
| 18:00 | Rockgympa , Bäckskolan | Frida Karlsson | ||||
| Ti | 26 | Landeryds PRO kl 10-12 | Lars-Erik Henriksson | |||
| 17:30 | Sportförsäljning LOK-gården | Magnus Sahlman | ||||
| 17:30 | Vit: teori, LOK-gården | Johan Otterström | ||||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Stafett med Gaffling | Marie Rubér | ||||
| 17:45 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Hanna Modig Tjärnström | Skog | 30 | ||
| 19:15 | Planeringsmöte: Gul/Orange/Violett | Martin Jareland | Styrelserummet | |||
| On | 27 | 09:00 | Veteranträff 1106, Folktandvården informerar | Bertil Eriksson | ||
| 13:00 | Linköpingspolisens Seniorklubb kl 13-16 | |||||
| 19:00 | Öppet i LOK-gården | Inger Gustås | ||||
| 19:30 | Natt-KM, OL-arrangemangskommitten | Anders Berg | ||||
| To | 28 | 17:00 | Ungdomarnas brutalpass | Bertil Eronn | Stig | 60-120 |
| Fr | 29 | SM natt och SL#1 + 10-milatränings helg, Hässleholms OK | Gitte Engström | |||
| Lö | 30 | Kringelträffen dag 1, medel, Södertälje-Nykvarns OK | ||||
| BK Derby hyr LOK-gården 30-31 mars | Lars-Erik Henriksson | |||||
| Sö | 31 | Sommartid börjar | ||||
| Kringelträffen, dag 2, medel, Södertälje-Nykvarns OK | ||||||
| BK Derby | Lars-Erik Henriksson | |||||
| 09:15 | Funktionärsinformation O-ringen, Kolmårdens Djurpark | Maria Olofsson | ||||