| Datum | Tid | Aktivitet | Ansvarig | Underlag | Tid | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| On | 1 | 19:00 | Natt-KM - ARRANGERAS ANNAT DATUM | Johan Persson | ||
| To | 2 | 10:00 | Veteran-OL. Inställd | Stephan Svensson | ||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: 100m intervaller i skog/stig, Koll av dubbelsteg på 100 m | Patrik Nilsson | Stig och skog | 75 | ||
| 18:00 | Provlöpning Vårspringet (medel), Grytvik | Åke Ljunggren | Underbar skog | |||
| Fr | 3 | |||||
| Lö | 4 | Träningsmöjligheter i Östergötland | Magnus Herberthson | |||
| Sö | 5 | 09:00 | Svart: Orienteringsträning i Finspång | Inger Gustås | ||
| 14:00 | gul/orange/violett: Orienteringsträning, Finspång | Johan Otterström | ||||
| v 15 | LOK-gårdsvärdar Åke Ljunggren, Klara Ljunggren, Kristina Ljunggren, |
|||||
| Må | 6 | 09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK-gården | Stephan Svensson | ||
| 17:50 | Rockgympa, Bäckskolan | Martin Strömgren | Golv | 60 | ||
| Ti | 7 | 17:30 | Vit: Linje-OL | Björn Knuthammar | 90 | |
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Veckans bana, Söder om Ekängssjön | Martin Jareland | skog | 90 | ||
| 18:00 | Motionsgrupp | Per Zeijlon | 60 | |||
| 18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Julia Modig Tjärnström | LOK-milen | 20 | ||
| 19:15 | Ledarträff Grön grupp | Tomas Boman | ||||
| On | 8 | 17:30 | Provlöpning Vårspringet (lång), OBS Ny tid!, Grytvik | Jonas Roth | Mossa, berghäll, blåbärsris, kärr och någon enstaka stig | |
| To | 9 | Skärtorsdagen | ||||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Egen träning | Henrik Elnegård | ||||
| Fr | 10 | Långfredagen | ||||
| Träningsmöjligheter i Östergötland | Magnus Herberthson | |||||
| Påskträning - Boka karta | Åke Ljunggren | Skog | 60 | |||
| Lö | 11 | Påskafton | ||||
| Påskträning | Åke Ljunggren | |||||
| Sö | 12 | Påskdagen | ||||
| v 16 | LOK-gårdsvärdar Gitte Engström, Stefan Engström, Thomas Rimhagen, Therese Klintberg |
|||||
| Må | 13 | Annandag påsk | ||||
| Ti | 14 | 17:30 | Vit: Koner och passa kartan | Johan Otterström | 90 | |
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Teknik Kompass-Avståndsbedömning, Medtag Kompass | Thomas Stenström | Skog | 75 | ||
| 18:00 | Motionsgrupp | 60 | ||||
| 18:00 | Intervall, LOK-gården | Niklas Olsson | Stig | 18 | ||
| 19:15 | Motionskommittémöte - INSTÄLLT | Åke Ljunggren | Källaren | |||
| On | 15 | |||||
| To | 16 | 10:00 | Veteran-OL. Mjölby OK Inställd | Stephan Svensson | ||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Löpträning | Johan Åtting | 75 | |||
| Fr | 17 | |||||
| Lö | 18 | Träningsmöjligheter i Östergötland | Magnus Herberthson | |||
| Sö | 19 | 09:00 | Orienteringsträning för alla, Finspång | Marie Rubér | ||
| v 17 | LOK-gårdsvärdar , , Liselott Roth, Elisabet Wiklund, Elin Wiklund |
|||||
| Må | 20 | Fixa en Veckans ungdomsträning? | Martin Jareland | |||
| 09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK-gården | Stephan Svensson | ||||
| 17:50 | Stationsgympa, Bäckskolan | Martin Strömgren | Golv | 60 | ||
| 18:00 | Styrelsemöte | Inger Gustås | Salen | |||
| Ti | 21 | 17:30 | Vit: Springa med pinne | Johan Otterström | 90 | |
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Teknik (Kontrollplockning) | Roger Kihlberg | 75 | |||
| 18:00 | Motionsgrupp | 60 | ||||
| 18:00 | Intervall, LOK-gården | Stig | 24 | |||
| 19:15 | [Inställd] Planering ledare Gul/Orange/Violett | Henrik Elnegård | Styrelserummet | 60 | ||
| On | 22 | 17:30 | Grön (nybörjargrupp): Terminsstart, LOK-gården | Tomas Boman | 90 | |
| 18:00 | ÖOF styrelsemöte, Hålls online istället | Per Magnusson | ||||
| 18:00 | Klubb-OL, Fotbollsplanerna vid Hellgrenshagen | Hanna Modig Tjärnström | Skog | 60 | ||
| To | 23 | 10:00 | Veteran-OL. Finspång SOK Inställd | Stephan Svensson | ||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Stafetter | Rikard Borg | 75 | |||
| Fr | 24 | |||||
| Lö | 25 | Träningsmöjligheter i Östergötland | Magnus Herberthson | |||
| Sö | 26 | 10:00 | Omlöpning DM Lång, Lilla Vilebo | Skog | 60+ | |
| v 18 | LOK-gårdsvärdar Mats Forsman, Åsa Forsman, Patrik Nilsson, Jörgen Blomvall |
|||||
| Må | 27 | 09:00 | Måndagsgänget, arbete LOK-gården | Stephan Svensson | ||
| 18:00 | Rockgympa utomhus, Vid LOK-gården | Martin Strömgren | Gräs | 60 | ||
| Ti | 28 | 17:30 | Vit: Vägval | Mats Adolfsson | 90 | |
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Teknik x 3 | Patrik Nilsson | Skog | 75 | ||
| 18:00 | Intervall, LOK-gården | Johan Allard | Stig | 24 | ||
| 18:00 | Motionsgrupp | 60 | ||||
| On | 29 | 17:30 | Grön: rut- och stjärnorientering, LOK-gården | Tomas Boman | 90 | |
| 18:30 | Klubb-ol, Sandvik | Hanna Modig Tjärnström | Skog | 60 | ||
| To | 30 | Valborgsmässoafton | ||||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Egen träning | Henrik Elnegård | ||||