| Datum | Tid | Aktivitet | Ansvarig | Underlag | Tid | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sö | 1 | Första maj | ||||
| 10mila 2011 | Christian Enberg | |||||
| v 18 | LOK-gårdsvärdar Marie Svernestam, Lennart Svernestam, Per Magnusson, Carolina Magnusson |
|||||
| Må | 2 | 18:00 | Styrkegympa, Bäckskolan | Peter Olin | 45 | |
| Ti | 3 | 17:30 | Nybörjarkurs Grön grupp, Linjeorientering | Jonas Roth | Snö och lera | 90 |
| 17:30 | Ungdomsträning vit | Maud Göthe-Lundgren | ||||
| 17:45 | Ungdomsträning Gul-Orange- Violett, Teknik OL, förenkla kartbild. | Skog | ||||
| 17:45 | Intervall i skog, 10st 3min*1min vila | Skog | 60 | |||
| 19:00 | Motionskommittén, Styrelserummet | |||||
| On | 4 | 09:00 | Veteranträff 830, LOK-gården | Ute/inne | ||
| To | 5 | 16:45 | Ljungsbrokampen, OK Skogsströvarna | |||
| Fr | 6 | 17:00 | LOK-gården uthyrd under kvällen | Ulla Kjell | ||
| Lö | 7 | Nordic Open Junior Meeting med Silva Junior Cup, Haninge SOK, Hellas Orientering, OK Ravinen | ||||
| Tisarträffen medel, OK Tisaren | ||||||
| Sö | 8 | Tisarträffen lång, OK Tisaren | ||||
| v 19 | LOK-gårdsvärdar Lotta Granholm, Göran Hektor, Roger Stigsson, Rune Karlsson |
|||||
| Må | 9 | 18:00 | Styrka, Bäckskolan | Julia Modig Tjärnström | 45 | |
| 18:30 | Förberedelser för Ungdomsserien | Inger Gustås | Styrelserummet | |||
| Ti | 10 | 17:30 | Ungdomsträning vit | Jan Johansson | skog | 90 |
| 17:30 | Nybörjarkurs Grön grupp, Tävlingsteori, SportIdent | Jonas Roth | 90 | |||
| 17:45 | Ungdomsträning Gul-Orange-Violett, Teknik OL | Thomas Stenström | ||||
| 17:45 | Martins bana | Anders Berg | Stig | 50 | ||
| 19:00 | Styrelserummet Orange-violett grupp | Gitte Engström | 60 | |||
| On | 11 | 09:00 | Veteranträff 831, LOK-gården | Ute/inne | ||
| 17:00 | Juniorträning i Finspång, Finspångs SOK | Skog | ||||
| 18:30 | Lidingöloppet On Tour, Föreläsning och löpning LOK-milen | |||||
| To | 12 | Ungdomsserien, Linköpings OK | ||||
| 17:30 | Teknik, Statoil Ryd | Peter Olin | Skog | 60 | ||
| Fr | 13 | USM-läger, Program finns på ÖOF hemsida | Gitte Engström | |||
| Lö | 14 | Närkedubbeln dag 1, KFUM Örebro OK | ||||
| Sö | 15 | Närkedubbeln dag 2, Hagaby GOIF | ||||
| 17:00 | Planeringsmöte SOL-skolan, Styrelserummet | Fredrik Peterson | ||||
| v 20 | LOK-gårdsvärdar Eva Lindgren, Lars-Åke Holm, Kerstin Kempe, Kerry Kempe |
|||||
| Må | 16 | 17:00 | Företagsorientering | Motionskommittén | ||
| 18:00 | Ungdomskommittémöte, Stora salen | Christer Lindell | ||||
| 18:00 | Styrka, Bäckskolan | Julia Modig Tjärnström | 45 | |||
| 18:30 | Styrelsemöte, Styrelserummet | Jörgen Sköld | ||||
| Ti | 17 | 17:30 | Ungdomsträning vit | Lena Strömbäck | ||
| 17:30 | Nybörjarkurs Grön grupp, Stjärnorientering | Jonas Roth | 90 | |||
| 17:45 | Ungdomsträning Gul-Orange-Violett, Distans/Intervall | Christer Lindell | Stig/Skog | |||
| 17:45 | Intervall på LOK milen, Tempoväxling på milen | Peter Olin | Stig | 45 | ||
| On | 18 | LOK-gården prel. uthyrd kvällen, T. Faxén | Ulla Kjell | |||
| 09:00 | Veteranträff 832, LOK-gården | Ute/inne | ||||
| 16:45 | DM Sprint Östergötland, Motala AIF OL | |||||
| To | 19 | 17:30 | Klubbträning, Olstorp | Motionskommittén | ||
| Fr | 20 | Västerviks simklubb hyr LOK-gården kväll | Ulla Kjell | |||
| Lö | 21 | Ungdomsträningsläger | Maria Olofsson | |||
| VSK hyr LOK-gården | Ulla Kjell | |||||
| Sö | 22 | VSK hyr stora salen och köket | Ulla Kjell | |||
| v 21 | LOK-gårdsvärdar , , Bertil Eronn, Mia Eronn |
|||||
| Må | 23 | 18:00 | Styrka, Bäckskolan | Hanna Modig Tjärnström | 45 | |
| Ti | 24 | 17:00 | Ungdomsträning Orange-Violett , OL teknik vid Grytsjön | Gitte Engström | Skog | |
| 17:00 | Ungdomsträning Gul, Kurvbilds-OL | Maria Olofsson | Skog | |||
| 17:30 | Ungdomsträning vit | |||||
| 17:30 | Nybörjarkurs Grön grupp, Filmtamj och en enkel orienteringsbana | Jonas Roth | 90 | |||
| 17:45 | Långa intervaller, 5km spåret | Erik Sköld | Stig | 60 | ||
| On | 25 | 09:00 | Veteranträff 833, LOK-gården | Ute/inne | ||
| 18:30 | Ungdomsserien, OK Skogsströvarna | |||||
| To | 26 | Veteran-OL, Boxholms OK | Ulf Waldenfjord | |||
| Blodomloppet, Folkungavallen | ||||||
| Fr | 27 | |||||
| Lö | 28 | 12:30 | LOK-gården uthyrd till kl. 16.30, O Ljunggren | Ulla Kjell | ||
| Sö | 29 | Mors dag | ||||
| 09:30 | Planeringsmöte, SOL-skolan | Fredrik Peterson | ||||
| 14:00 | KM lång, Karlsby | Inger Berg | Skog+stig | 60 | ||
| v 22 | LOK-gårdsvärdar Nils-Magnus Nilsson, Ingmari Nilsson, Kicki Karlsson, Lasse Karlsson |
|||||
| Må | 30 | 18:00 | LOK-gården uthyrd under kvällen | Pia Vångell | ||
| 18:00 | Styrka, Bäckskolan | Hanna Modig Tjärnström | 45 | |||
| Ti | 31 | 17:00 | Ungdomsträning violett grupp OL-teknik | Gitte Engström | ||
| 17:30 | Ungdomsträning vit | |||||
| 17:30 | Nybörjarkurs Grön grupp, Orienteringsslingor | Jonas Roth | 90 | |||
| 17:45 | Ungdomsträning Orange, Distan Intervall | Christer Lindell | Stig/Skog | |||
| 17:45 | Ungdomsträning Gul, Kompass | Kristina Ljunggren | Skog | |||
| 17:45 | Skogsintervall | Anders Berg | Skog | 60 | ||