| Datum | Tid | Aktivitet | Ansvarig | Underlag | Tid | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| On | 1 | 09:00 | Veteranträff 798, LOK-gården | Ute/inne | ||
| 17:30 | Klubbträning med SM kvalitet, Axsjön i vildmarks terräng | Anders Berg | skog | 50 | ||
| To | 2 | 17:30 | Gul-orange-violett, Distansträning | Thomas Rimhagen | Skog | |
| 17:45 | Konditionspass, moderat tempo | Anders Berg | Stig | 50 | ||
| Fr | 3 | SM Medel Kval, Umeå OK | ||||
| LOK-gården uthyrd från kl. 18.00 | Ulla Kjell | |||||
| 08:00 | Malmenmästerskap, Vi arrangerar orientering för helikopterdivisionen i Malmslätt. | |||||
| Lö | 4 | SM Medel Final, Umeå OK | ||||
| Veteran RM, Medel, OK Skogsfalken | ||||||
| 09:00 | LOK-gården uthyrd hela dygnet | Ulla Kjell | ||||
| 10:00 | Ungdomsserien deltävling 5 (sista), Björkfors GoIF | |||||
| Sö | 5 | SM Stafett, Umeå OK | ||||
| Veteran RM, Långdistans, OK Skogsfalken | ||||||
| LOK-gården uthyrd fram till kl. 12.00 | Ulla Kjell | |||||
| v 36 | LOK-gårdsvärdar Johan Åtting, Madeleine Ölfvingsson, , Susan Ols, Peter Ols |
|||||
| Må | 6 | 18:00 | Styrka, Bäckskolan | Golv | 45 | |
| Ti | 7 | 17:30 | Gröna gruppen | Annika Ivarsson | 90 | |
| 17:30 | Gul-orange-violett, Kartminnesträning | Per Gustås | Skog | |||
| 17:45 | Konditionspass, LOK milen + femman i jämt men högt tempo | Anders Berg | Stig | 55 | ||
| On | 8 | 09:00 | Veteranträff 799, LOK-gården | Ute/inne | ||
| 17:00 | ÖOF s juniorträningar, OK Skogspojkarna | Skog | 60-75 | |||
| To | 9 | Veterantävling västra Ög, Norrköpingsklubb | Rune Karlsson | |||
| Medeldistans, enskild start, tävlingslikt, fort, inga missar | skog | 35 | ||||
| 17:30 | Gul-orange-violett, intervall | Christer Lindell | Stig | |||
| Fr | 10 | 16:00 | LOK-gården uthyrd hela helgen, CISV | Ulla Kjell | ||
| 19:00 | DM natt, Åby SOK | |||||
| Lö | 11 | LOK-gården uthyrd, CISV | Ulla Kjell | |||
| Sö | 12 | LOK-gården uthyrd till kl. 16.00, CISV | Ulla Kjell | |||
| 08:00 | DM lång, Krokeks OK | Pedro Lundquist | ||||
| v 37 | LOK-gårdsvärdar , , , , |
|||||
| Må | 13 | 18:00 | Styrka, Bäckskolan | Inomhus | 45 | |
| Ti | 14 | 17:30 | Gul, Kompassträning | Inger Gustås | Stig/skog | |
| 17:30 | Gröna gruppen | Annika Ivarsson | 90 | |||
| 17:30 | Orange-violett, Backträning | Christer Lindell | Stig/skog | |||
| 17:45 | Martins bana | Anders Berg | Stig | 45 | ||
| On | 15 | 09:00 | Veteranträff 800, LOK-gården | Ute/inne | ||
| 17:30 | Medeldistansträning/Kontrollplock, Bjäsäter | Skog | 45 | |||
| To | 16 | Klubbträning framflyttad, Pga onsdagens träning och allt tidigare mörker senarelägger vi klubbträningen till en tävlingsfri lördag eller söndag. |
Motionskommittén | |||
| Fr | 17 | |||||
| Lö | 18 | 09:00 | DM Medel, OK Hällen | Peter Jakobsson | ||
| Sö | 19 | Ungdomar aktuella till DM kavlen | Inger Gustås | |||
| 07:30 | DM-stafett, OK Hällen | Anders Tosteberg | ||||
| v 38 | LOK-gårdsvärdar Christer Lindell, Sanna Lindell, Fredrik Äse, Lina Äse |
|||||
| Må | 20 | 18:00 | Styrka, Bäckskolan | Peter Olin | Inomhus | 45 |
| 18:00 | Ungdomskommitté- möte | |||||
| 18:30 | Styrelsemöte, LOK-gården | |||||
| Ti | 21 | 17:30 | Gröna gruppen | Annika Ivarsson | 90 | |
| 17:30 | Gul-orange-violett, "Johans träning" | Johan Sköld | Skog | |||
| 17:45 | Konditionspass, LOK milen + femman i jämt men högt tempo | Anders Berg | Stig | 55 | ||
| On | 22 | 09:00 | Veteranträff 801, LOK-gården | Ute/inne | ||
| To | 23 | Höstdagjämningen | ||||
| Veterantävling västra Ög, IFK Linköping | Rune Karlsson | |||||
| Nattcup, Linköpings AIK | ||||||
| 17:30 | Gul-orange-violett, intervall | Urban Petersson | Stig | |||
| Fr | 24 | Juniorcup och elitserie i Avesta, ÖOF ordnar resa | Jörgen Sköld | |||
| Lö | 25 | Ekorren Cup, ungdomsstafett, Linköpings OK | ||||
| J-Cup, E-serie, Lång, Dalaportens OL | ||||||
| Sö | 26 | J-Cup, E-serie, Sprint, Dalaportens OL | ||||
| v 39 | LOK-gårdsvärdar Jörgen Sköld, , George Ekström, Karin Olofsson |
|||||
| Må | 27 | 18:00 | Styrka, Bäckskolan | Inomhus | 45 | |
| Ti | 28 | 17:00 | Klädförsäljning: Noname | Erik Martinsson | ||
| 17:30 | Gröna gruppen | Annika Ivarsson | 90 | |||
| 17:30 | Gul-orange-violett, Kontrollplockning | Anne Bössfall | Skog | |||
| 17:45 | Intervaller långa | Peter Olin | Stig | 60 | ||
| On | 29 | 09:00 | Veteranträff 802, LOK-gården | Ute/inne | ||
| 17:30 | OL-träning, Medeldistans Malmslätt | LiTHe Vilse | Skog | 30-45 | ||
| To | 30 | Orange-violett: NattCup | ||||
| 17:30 | Gul-orange-violett: Distansträning | Inger Gustås | Stig | |||
| 18:30 | Nattcup, OK Skogsströvarna | Peter Olin | Skog | 30-60 | ||