| Datum | Tid | Aktivitet | Ansvarig | Underlag | Tid | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ti | 1 | 17:30 | Skogslek, LOK-gården | Johan Otterström | ||
| 17:30 | Vit grupp, SI-träning | Henrik Elnegård | ||||
| 17:45 | Intervaller, LOK-gården | Erik Martinsson | Femman | 22 | ||
| 17:45 | Gul, Orange, Violett: Teknik | Jan Johansson | Skog | |||
| 19:00 | Motionskommittén, Styrelserummet | Jonas Råberg | ||||
| On | 2 | 09:00 | Veteranträff 909 | Bilder från Dalarna, del 2 | ||
| 18:00 | Idéseminarium-framtida arrangemang, LOK-gården | Thomas Stenström | ||||
| To | 3 | 10:00 | Veteran-OL, LOK, LOK-gården | Ulf Waldenfjord | ||
| 17:45 | Gul, Orange, Violett: Löpning | Kristina Ljunggren | ||||
| 18:45 | Nattcup, OKS | OKS | ||||
| Fr | 4 | |||||
| Lö | 5 | |||||
| Sö | 6 | Kolmårdsmedeln, OK Kolmården | ||||
| v 41 | LOK-gårdsvärdar , Åsa Detterfelt, , Fredrik Reithe |
|||||
| Må | 7 | 17:30 | IFK nyttjar omklädningsrum och stora salen | Ulla Kjell | ||
| 18:00 | stationsgympa i Bäckskolan+innebandy | |||||
| Ti | 8 | 17:30 | Vit grupp, stads-orientering | Annika Ivarsson | ||
| 17:30 | Skogslek avslutning, LOK-gården | Johan Otterström | ||||
| 17:45 | Intervaller, LOK-gården | Peter Olin | Elljusspår | 22 | ||
| 17:45 | Gul: Teknik, kompass | Jan Johansson | ||||
| 17:45 | Orange/Violett: Kompass | Inger Gustås | ||||
| 19:30 | Planering Eftersäsongsläger | Styrelserummet | ||||
| On | 9 | 09:00 | Veteranträff 910 | Martin Lönnebo berättar om sin ungdom | ||
| To | 10 | 18:15 | Gul: NattCup | |||
| 18:30 | Nattcup, Linköpings OK | Jonas Råberg | Skog | |||
| 18:30 | Orange/Violett: NattCup | |||||
| Fr | 11 | |||||
| Lö | 12 | 25manna | ||||
| 25-Manna Resa | Per Gustås | |||||
| Sö | 13 | GUL: Gemensam tävling | Lena Strömbäck | |||
| 25mannakorten, Täby OK | ||||||
| Älgfritt, OK Motala | Per Magnusson | |||||
| v 42 | LOK-gårdsvärdar Lena Strömbäck, Göran Forslund, Inger Gustås, Per Gustås |
|||||
| Må | 14 | 17:30 | IFK nyttjar omklädningsrum och stora salen | Ulla Kjell | ||
| 18:00 | rockgympa i Bäckskolan+innebandy | Erik,Fredrika,Anna, Jonas, Ptr | ||||
| Ti | 15 | 17:30 | Vit grupp, elljusspårsträning | Mattias Berglund | ||
| 17:45 | Intervaller, LOK-gården | Elljusspår | 24 | |||
| 17:45 | Gul/Orange/Violett: Intervall med karta | Anna Kullberg | ||||
| 19:30 | Planering Eftersäsongsläger | Styrelserummet | ||||
| On | 16 | 09:00 | Veteranträff 911 | Ett gruvligt öde, del 1. Nils Årnerud | ||
| To | 17 | 10:00 | Veteran-OL, NAIS / IFK Norrköping | Ulf Waldenfjord | ||
| 18:30 | Nattcup, Vidingsjö motionscentrum | IFK Linköping | ||||
| 18:30 | Gul/Orange/Violett: NattCup | |||||
| Fr | 18 | Dala-Dubbeln 2013, Anmälan till resa, logi och tävling för ungdomar | Maria Olofsson | |||
| Lö | 19 | Dala-Dubbeln, stafett , Korsnäs IF OK, Karlsbyhedens IK | Maria Olofsson | |||
| 10:00 | XC-Race | Peter Olin | Skog/stig | |||
| Sö | 20 | Dala-Dubbeln, patrull, Korsnäs IF OK, Karlsbyhedens IK | ||||
| v 43 | LOK-gårdsvärdar Jörgen Sköld, , Christer Lindell, Sanna Lindell |
|||||
| Må | 21 | 17:30 | IFK nyttjar omklädningsrum och stora salen | Ulla Kjell | ||
| 18:00 | stationsgympa i Bäckskolan+innebandy | |||||
| 18:30 | Styrelsemöte | Jörgen Sköld | ||||
| Ti | 22 | 17:30 | Vit grupp, säsongsavslutning | vita ledare | ||
| 17:45 | Intervaller, LOK-gården | Erik Martinsson | Elljusspår | 19 | ||
| 17:45 | Violett/Orange/Gul: Löpning intervaller | Jan Johansson | ||||
| On | 23 | 09:00 | Veteranträff 912 | Ett gruvligt öde, del 2. Nils Årnerud | ||
| 18:00 | Ungdomskommittémöte, Styrelserummet | Christer Lindell | ||||
| 18:15 | Nattcup, TGOK | TGOK | ||||
| To | 24 | 17:45 | Violett/Orange/Gul: Löpning, Distans | Maria Olofsson | 5:an, grusväg, asfalt | |
| 18:00 | ÖOF Ungdomskommitte | Styrelserummet | ||||
| Fr | 25 | |||||
| Lö | 26 | Smålandskavlen, SOK Viljan | Pedro Lundquist | Snö? | ||
| Sö | 27 | Sommartid slutar | ||||
| Smålandskavlen, SOK Viljan | ||||||
| v 44 | LOK-gårdsvärdar Peter Jakobsson, Elisabet Wiklund, Ole Pedersen, |
|||||
| Må | 28 | 17:30 | IFK nyttjar omklädningsrum och stora salen | Ulla Kjell | ||
| 18:00 | rockgympa i Bäckskolan+innebandy | Erik,Fredrika,Anna, Jonas, Ptr | ||||
| Ti | 29 | 17:45 | Ungdom: Löpning, distans | Magnus Sahlman | ||
| 17:45 | Intervaller, LOK-gården | Per Carlborg | Elljusspår | 20 | ||
| On | 30 | 09:00 | Veteranträff 913 | Göta kanal - Jan Hernberg visar film | ||
| To | 31 | 17:45 | Ungdom: Löpning intervall | Kristina Ljunggren | ||
| 17:45 | Distans, LOK-gården | Stig/skog | 90 | |||