Månadskalender augusti 2009

Datum		Tid	Aktivitet	Ansvarig	Underlag	Tid
Lö	1		43-kavlen, Prästtomta	Tomas Boman
Sö	2		43-kavlen, Prästtomta	Tomas Boman
			UltralångSM, EDs SK	Anders Tosteberg
v 32		LOK-gårdsvärdar Anders Tosteberg, Thomas Rimhagen
Må	3
Ti	4		NOK-träning, Hällestad
		17:45	Intervaller, LOK-gården	Peter Olin	LOK-milen	60
On	5
To	6	16:45	Stjärnorpssprinten, medel, Stjärnorps SK	Inger Gustås
Fr	7
Lö	8		GM lång, IF Rigor
Sö	9		GM Ungdomsstafett, IF Rigor
v 33		LOK-gårdsvärdar Anne-Li Stenström, Thomas Stenström, , Magnus Hägglund
Må	10
Ti	11		NOK-träning, Skogspojkarna
		17:45	Intervaller, LOK-gården	Peter Olin	Äng	75
On	12
To	13		Klubbträning vid Grytstorp, Motionskom.
Fr	14
Lö	15
Sö	16	08:15	Tjällmoträffen, TGOK	Thomas Stenström, Markus Henriksson
v 34		LOK-gårdsvärdar Rune Fritz, Viola Fritz, Madeleine Ölfvingsson, Johan Åtting
Må	17	18:00	Styrkegympa, Bäckskolan	Pia Vångell	Inomhus	90
Ti	18		NOK-träning, Denseln
On	19	17:00	Juniorträning 15-20 år ÖOF, Tjalve	Christian Enberg
To	20
Fr	21
Lö	22
Sö	23	08:15	Kolmårdsträffen, GoIF Tjalve	Pedro Lundqvist, Anders Kjell
v 35		LOK-gårdsvärdar Jörgen Sköld, ,
Må	24	18:00	Rockgympa, Bäckskolan	Peter. A / Emma	Inomhus	90
Ti	25		NOK-träning, Åby
		17:45	Tröskel/Intervall, LOK-gården	Peter Olin	Stig	22
On	26
To	27		Klubbträning för alla, Veckans bana, Motionskom.
Fr	28
Lö	29	08:15	DM lång, Björkfors GoIF	Tomas Boman, Carina Faxén
Sö	30	08:15	Östgötakavlen, Björkfors GoIF	Lennart Sturesson
v 36		LOK-gårdsvärdar Maud Göthe-Lundgren, Jan Lundgren, , Ann-Sofie Johansson
Må	31	18:00	Styrkegympa, Bäckskolan	Pia Vångell	Inomhus	90