| Datum | Tid | Aktivitet | Ansvarig | Underlag | Tid | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| v 36 | LOK-gårdsvärdar Jan Lundgren, Maud Göthe-Lundgren, , Ann-Sofie Johansson |
|||||
| Må | 1 | 18:00 | Styrkegympa, Bäckskolan | Inomhus | 90 | |
| Ti | 2 | 17:45 | Intervall, LOK-gården | Stig | ||
| On | 3 | |||||
| To | 4 | 17:15 | teknikträning, Sandvik, Bjäsätter | Pia Vångell | skog | |
| Fr | 5 | |||||
| Lö | 6 | 11:00 | KM - medel, Skärblacka | Inger Berg | Skog | |
| Sö | 7 | 08:00 | DM lång, OK Eken | Jan Lundgren, Tomas Boman | ||
| v 37 | LOK-gårdsvärdar Pia Vångell, Tomas Vångell, |
|||||
| Må | 8 | 18:00 | Styrkegympa, Bäckskolan | Inomhus | 90 | |
| 18:00 | Juniorträning, Skärblacka | Annika Ivarsson | ||||
| Ti | 9 | 17:15 | SM-träning, LiU-elitidrott | |||
| On | 10 | |||||
| To | 11 | 17:45 | Intervall, LOK-gården | Stig | ||
| Fr | 12 | |||||
| Lö | 13 | 09:00 | DM medel, GoIF Tjalve | Yngve Pettersson, Roger Stigsson | ||
| Sö | 14 | 07:30 | DM stafett, GoIF Tjalve | Lars-Erik Henriksson, Fredrik Wallin | ||
| v 38 | LOK-gårdsvärdar , Christer Lindell, Susanna Lindell |
|||||
| Må | 15 | 18:00 | Styrkegympa, Bäckskolan | Inomhus | 90 | |
| Ti | 16 | 17:45 | Intervall, LOK-gården | Stig | ||
| 19:15 | elitkommittémöte, styrelserummet | Annika Ivarsson | ||||
| On | 17 | |||||
| To | 18 | 20:00 | Nattcup OKS | Ole Pedersen | ||
| Fr | 19 | |||||
| Lö | 20 | USM, lång, Söderhamns OK | ||||
| SM lång,kval och ev final, IFK Södertälje | ||||||
| Veteran-RM, medel, Svanesunds GIF | ||||||
| Sö | 21 | USM, stafett, Söderhamns OK | ||||
| SM lång, final, E-serie, IFK Södertälje | ||||||
| Veteran-RM, lång, Svanesunds GIF | ||||||
| 08:00 | Tjällmo-Godegårds OK, Lång | Ulf Waldenfjord, Marianne Nyman | ||||
| v 39 | LOK-gårdsvärdar Kajsa Holmgren Peterson, Magnus Peterson, Anders Bagge, Karin Bagge |
|||||
| Må | 22 | Höstdagjämningen | ||||
| 18:00 | Styrkegympa, Bäckskolan | Inomhus | 90 | |||
| Ti | 23 | 17:45 | Intervaller, LOK-gården | Stig | ||
| On | 24 | |||||
| To | 25 | 19:00 | Nattcup LAIK, Vidingsjö motionscentrum | Ole Pedersen | ||
| Fr | 26 | SM, medel, kval och ev final, OK Klemmingen | ||||
| Lö | 27 | SM, medel, final, E-serie, OK Klemmingen | ||||
| OK Klemmingen, lång | ||||||
| Sö | 28 | SM, stafett, Södertälje IF | ||||
| v 40 | LOK-gårdsvärdar Rune Fritz, Viola Fritz, Lars-Göran öransson, Ulla Göransson |
|||||
| Må | 29 | |||||
| Ti | 30 | 17:45 | Martins bana, LOK-gården | |||