| Datum | Tid | Aktivitet | Ansvarig | Underlag | Tid | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ti | 1 | 17:45 | Intervaller, LOK-gården | Erik Martinsson | Stig | 22 |
| On | 2 | |||||
| To | 3 | Klubbträning för alla, Sandvik | Elitkom | |||
| Fr | 4 | |||||
| Lö | 5 | 08:00 | DM medel, Boxholms OK | Börje Andersson, Gitte Engström | ||
| Sö | 6 | 07:00 | DM stafett, Boxholms OK | Mats Backteman | ||
| v 37 | LOK-gårdsvärdar Christer Lindell, Sanna Lindell, Fam. Modig-Tjärnström |
|||||
| Må | 7 | 18:00 | Rockgympa INSTÄLLT ikväll, Bäckskolan | Peter. A / Emma | Inomhus | 90 |
| Ti | 8 | 17:45 | Intervaller, LOK-gården | Stig | 18 | |
| On | 9 | 17:00 | Juniorträning 15-20 år ÖOF, Skogspojkarna | Christian Enberg | ||
| 18:00 | OL-träning, Ryds motionscentrum | LiTHe Vilse | Skog | 30-45 | ||
| To | 10 | SM medel kval (j-cup, e-serie), SOK Viljan | Marianne/ Inger B | |||
| Fr | 11 | SM medel kval (j-cup, e-serie), SOK Viljan | ||||
| Lö | 12 | SM medel final (j-cup, e-serie), SOK Viljan | ||||
| Sö | 13 | 08:00 | Septemberpropagandan, Motala AIF OL | Peter Jakobsson, Kristina Ljunggren | ||
| 09:30 | SM stafett, Målilla/Hultsfred | |||||
| v 38 | LOK-gårdsvärdar , , , |
|||||
| Må | 14 | 18:00 | Styrkegympa, Bäckskolan | Pia Vångell | Inomhus | 90 |
| Ti | 15 | 17:45 | Intervaller, LOK-gården | Peter Olin | Stig | 20 |
| On | 16 | 18:00 | OL-träning, Vallamasivet | LiTHe Vilse | Skog | 30-45 |
| To | 17 | Nattcup, LAIK | Ole Pedersen | |||
| Fr | 18 | SM lång, kval (j-cup, e-serie), Kvillebyns SK | Pia/ Per T | |||
| USM Sprint, OK Löftan | ||||||
| Lö | 19 | SM lång, kval (j-cup, e-serie), Kvillebyns SK | ||||
| Sö | 20 | SM lång, final (j-cup, e-serie), Kvillebyns SK | ||||
| v 39 | LOK-gårdsvärdar Gunvor Frid, Roland Frid, Anna Kullberg, Björn Kullberg |
|||||
| Må | 21 | 18:00 | Rockgympa, Bäckskolan | Peter. A / Emma | Inomhus | 90 |
| Ti | 22 | Höstdagjämningen | ||||
| 17:45 | Intervaller, LOK-gården | Erik Martinsson | Stig | |||
| On | 23 | 18:00 | OL-träning, Skytte-C | Peter Olin | Skog | 30-45 |
| To | 24 | 18:30 | Nattcup, OKS | Ole Pedersen | ||
| Fr | 25 | |||||
| Lö | 26 | |||||
| Sö | 27 | 08:15 | Ramunderträffen, OK Skogspojkarna, Söderköping | Marie Svernestam, Sören Nilsson-Påledal | ||
| v 40 | LOK-gårdsvärdar Kajsa Holmgren Peterson, Magnus Peterson, , Karin Bagge |
|||||
| Må | 28 | Skol OL 2009 | Thomas Stenström | |||
| 18:00 | Styrkegympa, Bäckskolan | Pia Vångell | Inomhus | 90 | ||
| Ti | 29 | Skol OL 2009 | Thomas Stenström | |||
| 17:45 | Intervaller, LOK-gården | Erik Martinsson | Stig | 60 | ||
| 19:15 | Modevisning Ullmax | Monica Lindgren | ||||
| On | 30 | Skol OL 2009 | Thomas Stenström | |||