Datum |
Tid |
Aktivitet |
Ansvarig |
Underlag |
Tid |
On |
1 |
|
|
|
|
|
To |
2 |
|
|
|
|
|
Fr |
3 |
|
|
|
|
|
Lö |
4 |
|
Träningsmöjligheter i Östergötland |
Magnus Herberthson |
|
|
Sö |
5 |
|
|
|
|
|
Må |
6 |
|
|
|
|
|
Ti |
7 |
17:45 |
Intervaller på LOK-milen, Nån form av tidsstyrda intervaller på LOKmilen. |
Jörgen Sköld |
|
60 |
On |
8 |
|
|
|
|
|
To |
9 |
17:45 |
Linje-OL, Ullaberg |
Johan Otterström |
|
|
Fr |
10 |
|
|
|
|
|
Lö |
11 |
|
Träningsmöjligheter i Östergötland |
Magnus Herberthson |
|
|
Sö |
12 |
|
|
|
|
|
Må |
13 |
|
|
|
|
|
Ti |
14 |
17:45 |
Intervaller på LOK-milen, Nån form av tidsstyrda intervaller på LOKmilen. |
Jörgen Sköld |
|
60 |
On |
15 |
|
|
|
|
|
To |
16 |
|
|
|
|
|
Fr |
17 |
|
|
|
|
|
Lö |
18 |
|
Träningsmöjligheter i Östergötland |
Magnus Herberthson |
|
|
Sö |
19 |
|
|
|
|
|
Må |
20 |
|
|
|
|
|
Ti |
21 |
17:45 |
Intervaller på LOK-milen, Nån form av tidsstyrda intervaller på LOKmilen. |
Jörgen Sköld |
|
60 |
On |
22 |
|
|
|
|
|
To |
23 |
|
|
|
|
|
Fr |
24 |
|
|
|
|
|
Lö |
25 |
|
Träningsmöjligheter i Östergötland |
|
|
|
Sö |
26 |
|
|
|
|
|
Må |
27 |
|
Hällens 3-dagars, etapp 1, medel, OK Hällen |
|
|
|
Ti |
28 |
|
Hällens 3-dagars, etapp 2, lång, OK Hällen |
|
|
|
17:45 |
Intervaller på LOK-milen, Nån form av tidsstyrda intervaller på LOKmilen. |
Jörgen Sköld |
|
60 |
On |
29 |
|
Hällens 3-dagars, etapp 3, lång, OK Hällen |
|
|
|
To |
30 |
|
|
|
|
|
Fr |
31 |
|
|
|
|
|