| Detaljerad beskrivning |
Samling LOK-gården 17:45.
Till veckans träning finns det två banor, en kortare (3,6 km) och en längre (5,8 km), skriv ut och ta med valfri (några extra kommer finnas vid samlingen). Kontrollerna består av HittaUt-kontroller.
Vill man träna på något extra, kan man träna på att förbättra sin tid. Den största tidsboven när man tävlar är om man behöver stanna upp för att läsa kartan. Genom att hela tiden ha fart, om än långsam, framåt gör att man förbättrar tiden. Ett annat tips är att öka farten på säkra vägval så som stig. Det tredje tipset är att redan innan man tar kontrollen, har man bestämt hur man ska springa från den.
Kanske finns det fler tips?
Utöver träningen på tisdag kan man springa natt-cup i Borensberg på torsdag. Anmälan senast tisdag via Eventor
eller på plats på torsdagen.
På söndag är det klubbmästerskap i långdistans. Denna går av stapeln i Vrinneviskogen i Norrköping, sista anmälan är på torsdag. Länk anmälan. |