Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) två + tre =
2005-11-07 12:32:32	Ptr (petar143@student.liu.se) [Senior- och juniorforumet] Missa inte årets första nattträning. När? -På torsdag Var? -LOK-g Vad? -Natt-ol med uthängda reflexer och förmodligen emit samt inritade banor. Anmälan? -Ja, via hemsidan, senast onsdag, eller via mail till mig.
2005-11-06 21:47:08	Ptr [Senior- och juniorforumet] Björn << ja, den där sistasträcklöparen var för jädra dålig, jag menar, att inte kunna hänga med den svenska mästaren på medeldistans tillika vm-medaljören är ju ganska risigt.. sistesträckslöparen << vi stog vid målet och sa att du inte skulle få springa för lok nästa år om du inte var först in, så tyvärr måste vi nog låta dig gå till någon annan lite halvmesig klubb utan minsta nyans av grönt i klubbdräkten..
2005-11-06 21:40:48	Björn (bjorn.widen(at)gmail.com) [Senior- och juniorforumet] Till mina lagkompisar idag>> grymt bra jobbat! Verkar som om det var stabila och bra lopp rakt över och det är inte det lättaste att få till över så många sträckor i en och samma kavle. Lite synd att eran sista-sträcks-snubbe inte riktigt räckte till för att på allvar utmana om segern i år, när ni nu gjorde precis vad som skulle göras. Det finns många som har kapacitet att höja sig ett eller flera pinnhål till nästa år om ni bara biter i lite i vinter, så då behöver ni inte oroa er för det problemet. Dessutom: fyra lag med dubbelt på alla sträckorna och fjärdelaget på 27:e plats av 46! Suveränt. Jag kommer sakna er också. Kram på er!
2005-11-06 18:53:52	Ptr (petar143@student.liu.se) [Senior- och juniorforumet] Ulla << dessutom var det mycket roligt, vi borde ha fler sådana här egna arbeten..
2005-11-06 16:47:25	Ulla [Senior- och juniorforumet] Eget arbete idag = 3 tkr! Bra jobbat! Ni som fattas oss nästa år pga av flytt, vi kommer att sakna er!
2005-11-05 21:03:46	spanarn [Senior- och juniorforumet] http://www.256c.org/rooms/c25/
2005-11-05 19:30:34	UK [Senior- och juniorforumet] Ändringar i lagen, stora kavlen Sören småförkyld, Erik B springer str 6 i lag 3. Sören flyttas till str 1. Anders Kjell springer str 2 i lag 3. Linnea L springer str 5 i lag 4 istället för Stina som är förkyld.
2005-11-05 14:21:16	Träningsansvarig (anna.marsell {at} lkpg.visit.se) [Senior- och juniorforumet] Kommentar till novemberprogrammet (egentligen giltig först från imorgon eftermiddag när vi avslutat tävlingssäsongen): Nu har vi nått slutet på en lång säsong och det kan vara läge att se tillbaka på vad som har hänt. Vad har du gjort bra? Vad har du lärt dig? Vad har blivit som du hade tänkt dig? Varför har det gått bra när det har gått bra? Så småningom är det också dags att börja blicka framåt mot nästa säsong. Vilken plats i ditt liv kommer orienteringen att ha nästa år? Vad vill du uppnå? Hur ska du göra för att komma dit? Vad behöver du hjälp med och hur får du det? Tipsa gärna elitkommittén om du har några idéer om verksamheten! Träningsmässigt är det återigen dags att börja bygga upp en grund att stå på. Detta gäller såväl fysiskt som tekniskt och mentalt. Om du känner dig sliten och/eller omotiverad kan det vara lämpligt att lägga in en paus först och låta kropp och huvud återhämta sig några veckor innan du börjar träna igen. Se till att inte vara för ivrig när du sen kör igång träningen utan anpassa belastningen till den status din kropp är i just nu. Vintern är lång och det finns ingen anledning att stressa. Den här tiden på året när det är långt kvar till tävlingssäsongen är den bästa tiden att lära in nya moment eller träna på saker som man är dålig på. Så om du har funderat på att byta kompasstyp, börja/sluta stega, generalisera mer i din orientering, förändra ditt löpsteg eller vad det nu kan vara för något så testa det nu! Du har inget att förlora för om det inte skulle gå bra hinner du i god tid ändra tillbaka innan tävlingssäsongen. Och det dåliga självförtroende som ofta följer när man tränar sådant som man är riktigt dålig på hinner vändas till något bra innan det är dags att tävla.
2005-11-04 14:47:54	Börje [Senior- och juniorforumet] Christian>> OK
2005-11-04 13:55:13	Christian [Senior- och juniorforumet] Ragnar, du är insatt på str 2 i lag 2. Om du inte hinner se det här kanske någon av dina döttrar kan berätta det. 95323 anmäler jag som bricknummer. Hör av dig om det inte funkar.

11701-11710  11711-11720  11721-11730  11731-11740  11741-11750  11751-11760  11761-11770  11771-11780  11781-11790  11791-11800