Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) noll + två =
2005-08-21 22:55:44	Christian [Senior- och juniorforumet] ptr,dirk,lin>> Bra initiativ!!!
2005-08-21 22:49:39	Christian [Senior- och juniorforumet] per << Vi kanske borde anta en standard för det hela? Jag känner också ångest åt bägge hållen för min fjällvecka. Med tanke på att det kändes i kropp och ben som efter ett rejält träningsläger (fast iofs sprang ju jag ett pass vissa kvällar också) så borde ju viss tid få inräknas. Effektiv tid vandring delat med 4? Hälften styrka och hälften distans ? Vad säger expertisen? Att det har effekt är jag övertygad om. ptr << 13 pass på fem dagar var det väl allas vår idol sa?
2005-08-21 22:44:48	Udda [Senior- och juniorforumet] anmäl dig nu...
2005-08-21 18:43:24	Ptr (petar143@student.liu.se) [Senior- och juniorforumet] per << Denna kommentar är ju alltid en höjdare: "JAg har tränat 12 pass den här veckan.. varav 4 är disco.."
2005-08-21 12:29:57	Pia [Ungdomarnas forum] Christer Norwall tar ut USMlöparna snarast. Vi i LOK har inget med det att göra. Östergötland har 5 platser i H 16, 6 st i H 15, 4st i D 16 och 5 st i D 15. Så snart vi har hört något talar vi om det och lägger ut på hemsidan. PS Glöm inte att träningen börjar på tisdag och att ni kan vara med på elitens onsdags träningar. Ni kan ju ha 2006 års SM tävlingar som mål med träningen.DS
2005-08-20 17:33:16	Figge [Senior- och juniorforumet] per << Självklart är det inte helt irrelevant. Jag tror inte du har blivit sämre av en vecka i fjällen. Du har säkert haft underbart väder, fina vyer och trevligt sällskap. Det brukar göra väldigt gott för själen och man kommer motiverad och kanske to utvilad tillbaka till vardagen! Jag tror inte du kan få ngt bra svar på din fråga, så du får nog höfta till med en siffra som känns bra för veckan... (Om du nu inte trivs med alternativen 0 eller full vandringstid) =) Snart ska jag förövrigt ut och träna på discgolf!
2005-08-20 17:10:31	per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Figge<< En viss relevans kanske det skulle kunna ha att kliva omkring på stenblock i timtals med en massa kg på ryggen. Lite som att köra långpass och styrketräna samtidigt, fast med lägre intensitet. Eftersom jag inte är så säker på hur relevant denna övning är för orienteringsutövandet frågade jag här. Det känns som om det inte är självklart att det är irrelevant och som jag skrev i mitt första inlägg så tycker jag det är uppenbart att det inte heller är rättvisande att skriva upp all tiden.
2005-08-20 16:45:22	Figge [Senior- och juniorforumet] per << Alla tävlingar är träningar för mig! Däremot så skriver jag inte upp då jag sitter och tränar på att lösa Soduko eller för den delen kastar disc. Allt beror på sport. Om jag hade haft en träningsbarometer för Sodukon eller discgolfen hade jag säkert skrivit tid i den då jag kastade disc resp vässade hjärncellerna för sodukon. Vad som är träning får du givetvis avgöra själv. Det är ju bara för dig själv som du skriver i barometern och om du tycker det är meningsfullt att uppnå en 40+ h vecka så varför inte ta med fjällvandringen, men jag tvivlar på relevansen hos siffrorna då du höjer ditt veckosnitt... Du frågade och jag svarade vad jag hade gjort Är man inte nöjd med svaren ska man inte ställa frågan...
2005-08-20 15:38:25	Mats Backteman (akedjan@telia.com) [Senior- och juniorforumet] Det var mer typ sanering av ungdomsrum. Det måste vara så nära det tävling det bara går.
2005-08-20 15:34:17	per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Mats<< Det verkar bero på om du tränade på att städa eller om du städade på riktigt.

12271-12280  12281-12290  12291-12300  12301-12310  12311-12320  12321-12330  12331-12340  12341-12350  12351-12360  12361-12370