Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) noll + fyra =
2005-06-29 16:36:58	Lin [Senior- och juniorforumet] per>> Jag har tänkt köra intervaller i Vidingsjö ikväll, men det kanske ni gjorde igår...
2005-06-29 13:23:27	Ptr [Senior- och juniorforumet] christian << yeh! lets rock! ska bli..
2005-06-29 12:56:11	per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Någon som är på ett träningspass idag? T ex kl 17.45 från Vallarondellen. Jag kan tänka mig ett halvsnabbt löppass på 60-90 minuter i godtycklig riktning (dvs mot övningsområdet).
2005-06-29 12:40:18	Christian [Senior- och juniorforumet] Nu finns det idealväxlingstider också. Snabba sträcktider. Emma, Peter, ni bör ta med er minst kartlyse så ni kan ta det ifall det skulle behövas. http://www.tjoget.nu/stracksegrartider.asp
2005-06-29 12:26:17	Christian [Senior- och juniorforumet] Ärtsoppa, kroppkakor, hamburgare, korv, pannkakor Nån gång har det funnits Chili con carne. Jag har inte den allra bästa kollen på det. Pelle, Katta vet ni bättre?
2005-06-29 07:48:55	Ptr [Senior- och juniorforumet] För oss som inte varit med förut: Vad är det för mat som man brukar kunna köpa som det hänvisas till i informationen?
2005-06-28 17:06:16	H [Senior- och juniorforumet] Christian>> Girl power!!! Jo, antingen är det en konstig uttagning eller så undrar man vad grabbsen i klubben sysslar med, det kan ju inte vara träning iaf.
2005-06-28 15:30:01	Christian [Senior- och juniorforumet] Tant-H>> Och Sara på sista. Tufft att ha tjejer på nyckelsträckor.
2005-06-28 14:19:38	UK [Senior- och juniorforumet] Detta lag, dessa födelseår och sportidentnummer är anmälda. Hojta till om något är fel. 1. 7,3 km Henrik Pettersson 1980 236942 2. 3,9 km Karin Backteman 1960 68206 3. 2,5 km Robert Vångell 1992 306920 4. 7,7 km Fredrik Pettersson 1977 18900 5. 2,8 km Yuka Kinnami 1971 351295 6. 5,9 km Oscar Vångell 1989 16927 7. 4,2 km Fredrika Vångell 1987 16928 8. 7,4 km Ulf Bergqvist 1976 259590 9. 5,3 km Anton Östlin 1988 12221 10. 5,3 km Andreas Ekbladh 1974 41433 11. 6,4 km Per Magnusson 1972 41673 12. 2,7 km Emma Backteman 1989 480260 13. 7,6 km Peter Aronsson 1981 18481 14. 3,7 km Katarina Linden 1979 27822 15. 5,7 km Lin Eriksson 1984 353495 16. 7,9 km Per Lenander 1977 15941 17. 6,3 km Christian Enberg 1974 740304 18. 2,7 km Cecilia Frohm 1976 38738 19. 5,0 km Peter Eriksson 1989 409441 20. 7,9 km Henrik Eriksson 1981 402966
2005-06-28 07:42:34	Ptr (petar143@student.liu.se) [Senior- och juniorforumet] per << Att inte äta alls måste ju vara jättebra.. om du inte har något i magen så borde det ju inte finnas något som kan krångla?

12611-12620  12621-12630  12631-12640  12641-12650  12651-12660  12661-12670  12671-12680  12681-12690  12691-12700  12701-12710