Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) fem + ett =
2003-09-09 22:10:33	Lingon [Ungdomarnas forum] Tjaaa Blobby...
2003-09-09 20:53:16	Björn (bjorn.widen@home.se) [Senior- och juniorforumet] Harri>> Enligt vissa B-bane-löpare var den 8,7 km lång, inte 8,07 km som definitionen antydde
2003-09-09 18:35:16	Harri [Senior- och juniorforumet] AB>> Hmm, du verkar vara snabbast. B-gaffeln är längst tidsmässigt helt klart. Inte för jag har sett banorna men enligt Kleist skiljde den inget markant. Eller?
2003-09-09 17:23:25	AB [Senior- och juniorforumet] Nu ska vi se här. Vem hade egentligen den bästa tiden på bana B? (b som i besvärlig) Detta tycker jag är mycket viktigt att vi fokuserar på.
2003-09-09 16:44:18	blueberry [Ungdomarnas forum] HÄJ!
2003-09-09 15:11:36	Amanda [Ungdomarnas forum] oj. KLickade fel. Men men. Skitsamma. Snart USM!!!
2003-09-09 15:11:11	Amanda [Ungdomarnas forum]
2003-09-09 13:36:30	A kleist [Senior- och juniorforumet] Hade funnits jättefina resultat nu om inte dessa j****a ungdomsklasser ska ha 300 stycken på varje sträcka å så. Fy fan för skitexcel..å för ungdomar, fast iofs kanske bra att de springer...
2003-09-09 13:31:00	Jonas (sverne@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Då var det tisdag igen och som vanligt så bjuds det på intervaller vid Lok-g ikväll. Dagens övning består av: 5 x 2 min, vila 1 min + 10 x 1 min, vila 1 min Lägg detta på minnet för jag kommer inte och påminner er ikväll om det. Kör hårt!
2003-09-09 13:02:27	Harri [Senior- och juniorforumet] Björn>> Jodå, jag har ju äntligen tagit mig i kragen och genomfört en exostosavmejsling av hälen för två veckor sedan. Fick se resultatet idag och benknölen var borta (OBS! EJ hälsporre). Hoppas komma igång med löpning om 1-2 månader så det blir någon bra vinterträning. Förhoppningvis komma igång med alternativträning ganska snart. Man vill ju INTE missa förstalaget till Tiomila nästa år och alla andra tävlingar också! Nog har man saknat tävlandet och hetluften...

16851-16860  16861-16870  16871-16880  16881-16890  16891-16900  16901-16910  16911-16920  16921-16930  16931-16940  16941-16950