Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) tre + ett =
2014-02-26 21:55:59	Ptr [Senior- och juniorforumet] Jag har lagt in träningarna för Mars nu, kolla gärna in om du är ansvarig för något. Har du några frågor eller tankar så är du varmt välkommen att höra av dig till mig.
2014-02-26 11:15:50	PerCa [Senior- och juniorforumet] Till lördagens långpass i skog behöver jag någon som kan se till att kartorna kommer till samlingen. (Dvs, hämta upp ett brunt kuvert på universitetet någon gång under torsdag eller fredag och sedan åka till samlingen på lördag vid tiosnåret). Någon frivillig? (I värsta fall får vi ställa in, men det vore synd).
2014-02-25 08:24:59	Ptr [Senior- och juniorforumet] Fred << Jag kommer så det löser sig. Hanna << Vi startar vid bron vid Coop extra.skulle gissa på ungefär 18.00.
2014-02-25 07:06:40	Hanna [Senior- och juniorforumet] Exakt vart börjar ni intervallerna ikväll så man vet vart man ska möta upp om man kommer direkt dit. Och cirkatid?
2014-02-25 06:26:17	Fredrika [Senior- och juniorforumet] Jag är ansvarig för intervallerna ikväll men kan inte komma. Jag tror och hoppas att ni reder ut det iaf. Kör hårt
2014-02-19 07:23:45	Ptr [Senior- och juniorforumet] Ja, de sprintarna vid ringens var häftig omgivning, men bjöd inte direkt in till någon hög fart. Ordentligt med taggbuskar och en karta som kanske inte stämde till 100%. Det märks framförallt på kontrollen som satt på övervåningen men det bara fanns en våning på kartan.
2014-02-17 21:09:27	Martinsson [Senior- och juniorforumet] Ptr<< Kul! Mer ol-filmer åt folket! Gillar framförallt filmen från sprinten bland ruinerna och speciellt när du springer ner och letar i källaren i en av ruinerna.
2014-02-17 14:18:49	Ptr [Senior- och juniorforumet] Ytterligare två filmer, den här gången från sprintintervaller vi sprang runt en gammal romersk stad. Först en video med tre intervaller i en stad, sedan en video med en sista intervall bland ruiner och taggbuskar. http://youtu.be/U7dgoNvgIbA http://youtu.be/yzy_EbQK6s0
2014-02-16 13:03:11	Ptr [Senior- och juniorforumet] Om någon vill se hur det såg ut i terrängen i Turkiet så finns det lite filmer (med karta) här: Måndag förmiddag: http://youtu.be/VGk0-k-wyVk Måndag eftermiddag: http://youtu.be/DadEcLHYNiQ Torsdag förmiddag: http://youtu.be/VMxl-PzCfxk Observera att det går att ställa in både kvalité och välja hastighet.
2014-02-09 20:43:52	Ptr (peter@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Lite uppdaterat bildarkiv från Turkietresan http://85.228.205.144/web/bilder/2014/Turkiet/ Kort rapport: 2 resdagar 6 träningsdagar 12 Orienteringspass 8 minuter kärnstyrka 10 gånger 2 säckar apelsiner 16 Östgötaorienterare 122 km Orientering 3600 meters stigning 10 grader var det på morgonen 16 grader på dagen

2401-2410  2411-2420  2421-2430  2431-2440  2441-2450  2451-2460  2461-2470  2471-2480  2481-2490  2491-2500