Gästbok

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

2006-10-21
14:15:58

Andreas
Tack Sune! Ni gör ett jättebra jobb med LOK-milen. Det var bara avtagsskylten som jag reagerade på. Kul att några ser till att det finns en mil-runda att springa. 5km blir så enformigt när man springer långt och asfaltsrundorna tär på benen. Tror det blir ett besök i Lok-milen nästa vecka.

Ps. Förra veckans tur blev faktiskt kortare än vad jag planerat, hade tänkt spring två hela varv.

2006-10-20
20:26:28

sune (sune013161725@telia.com)
Hej Andreas!
Hösten är en tid med särskilt många skolklasser i Vidingsjö-terrängen. Tack för Ditt besök på LOK-milen. Jag har åtgärdat en del av de brister i märkning som Du råkat ut för. KM-skyltar och vägvisare på stolpar och träd mellan dessa bleknar eller försvinner under denna årstid med många glada motionärer i terrängen. Avtagsskylten som fick Dej att träna speciellt långt var nedriven och kastad i skogen men är nu åter på plats. Tyvärr är även KM-skyltarna attraktiva men finns nog kvar i dagsläget. Nästa år kommer en insats göras för att förnya de gröna färgmärkningarna på träden. Välkommen åter på spåret, gärna med karta i hand.
Sune

2006-10-17
19:56:14

Ulla (ulla.kjel@telia.com)
Hej Andreas! Kul att du letat dig fram till LOK-milen. Jag ska föra dina synpunkter vidare till vår motionskommitté, som bl.a ordnar med underhållet av LOK-milen. Det är bra när det kommer in förslag om hur vi kan förbättra saker och ting. Skulle du vilja springa med karta, så är du välkommen på våra klubbträningar, information hittar du på hemsidan.

2006-10-17
19:43:26

Andreas
Sprang LOK-milen för första gången idag, brukar hålla till i rydsskogen men ville ha lite omväxling.

Trevlig runda, lite jobbigare teräng men kul.

Däremot tycker jag den var den svår att följa mellan 8 och 9km när man kommer ut på grusvägen. Mycket svårt att se var man ska svänga av vägen till vänster, missade det första gången, sprang rakt fram, så det blev två varv istället. Ni som kan bansträckningen i sömnen har säkert inget problem, men för nya löpare var det svårare.

Eller är det tänkt att man ska ha med sig kartan när man springer den?

2006-10-07
20:24:00

Håkan Kleijn (hakan.kleijn@telia.com)
Välkomna till Kringelträffen 22 Oktober 2006

http://ifksodertalje.se/ol/arr/kringel/2006/inbjudan.php

Kartan angränsar till tävlingspmrådet för 2006 års SM Ultralång.

2006-10-02
20:16:44

per (per@lok.se)
Mikael<< Det är kanske dessa du menar?

http://www.lok.se/index.php?page=568&path=pic/album/gamla_bilder

2006-10-01
17:02:34

Ulla (ulla.kjel@telia.com)
Mikael, vem du nu är: Kontakta mig ang. foton från Koön.

2006-09-30
22:07:56

Mikael
Va är de gamla korten från Koön ?

2006-09-25
22:09:44

per (per@lok.se)
Daniel<< Vi har två lag och åker buss. Hör med Magnus Herberthson, maher@mai.liu.se, angående plats.

Cecilia<< Natt-cupen går nog i trakten av Ljungsbro, eventuellt i Olstorp. Ingen info har kommit ut ännu, men det står nog i Corren på onsdag kanske. Antagligen blir det gemensam avresa från Statoil Ryd vid tid som meddelas senare (spana på Elitens forum och/eller i programmet på startsidan). Anmälan görs på plats och är gratis. Ta med emit-bricka om du råkar ha en sådan. Träningskartor kommer du nog enklast över om du kommer till LOK-gården (se http://www.lok.se/index.php?page=245) imorgon tisdag mellan 17.30 och 19.30 då det är folk där. Annars kan du kontakta kartansvarig Kalle Andersson, 013-151693.

2006-09-25
20:32:31

Cecilia Eriksson (c89_eriksson@hotmail.com)
Hej! Är på besök i Linköping i helgen och orienterar för ok enen i från Enköping.
Jag tänkte fråga när och var eran natt cup på torsdag går? Kan man anmäla sig till den även fast man inte är lokare?
Finns det träningskartor man kan köpa och vem tar jag då kontakt med?

231-240 241-250 251-260 261-270 271-280 281-290 291-300 301-310 311-320 321-330

Utskriftsvänlig sida

Senast uppdaterad: 230221, 22:19:32