Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) två + noll =
2010-02-27 21:38:55	per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Göthe<< Tack för en trevlig träning!
2010-02-27 13:41:03	Göthe (johan_goth@hotmail.com) [Senior- och juniorforumet] Resultat från dagens sprintcup finns här: http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=classes& atabaseId=13535 Är det någon som inte finns med så säg till!
2010-02-25 22:03:17	Coach (joher856@gmail.com) [Senior- och juniorforumet] Hockeyspelare<< Kolla er mail!
2010-02-24 19:05:34	per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Det vore trevligt om gemensam träning från LOK-gården uppmuntrades även imorgon torsdag (trots inställd OL-träning). Har senior- och juniorkommitténs träningsansvariga lust att skriva in någon träning så kanske det lockar någon ytterligare att träna gemensamt.
2010-02-23 16:58:08	Ptr [Senior- och juniorforumet] Jag << nej, där har du fel. Ellipsmaskiner är till för handikappade, handikappspåret är till för att springa intervaller på!
2010-02-23 16:56:39	per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Jac<< Jag tänkte träna i alla fall. Huruvida jag håller lagom tempo för att dra dig återstår att se.
2010-02-23 16:41:03	Jac [Senior- och juniorforumet] Ptr << ok, då har jag missuppfattat. Jag trodde att det ellipsmaskiner man använde till handikappsintervaller.
2010-02-23 15:35:52	Ptr [Senior- och juniorforumet] Jac << Du vet att det inte finns någon ellipsmaskin på handikappspåret va?
2010-02-23 15:00:12	Jac [Senior- och juniorforumet] Jag är rätt så sugen på att springa lite. Finns det någon som vill dra så kan jag ta på mig uppgiften att flåsa i nacken.
2010-02-23 14:13:27	Ptr [Senior- och juniorforumet] För er som tänkte springa intervaller ikväll så står det handikappsintervaller. Jag kommer inte, men jag hoppas att ni kan styra upp det på egen hand.

5351-5360  5361-5370  5371-5380  5381-5390  5391-5400  5401-5410  5411-5420  5421-5430  5431-5440  5441-5450