Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) två + fem =
2009-05-01 20:53:05	Inger Gustås [Ungdomarnas forum] Kul att det var så många ungdomar som sprang våran tävlingen idag! Totalt 52 stycken (Tävlingsklass 25 st, Inskolning 14 st, U-klass 9 st och Öppen klass 4 st) Kom ihåg att kryssa i er på Stjärntävlingslistan i LOK-gården på tisdag!
2009-04-30 19:58:21	Ptr [Senior- och juniorforumet] Jag åker kl 8.00, har två platser kvar..
2009-04-30 19:51:42	Cissi [Senior- och juniorforumet] Lukas<< Jag har platser kvar, men ska vara på TC redan vid 8 o riktigt så tidigt kanske du inte hade tänkt dig...
2009-04-30 17:30:41	Lukas (lukgu726@student.liu.se) [Senior- och juniorforumet] Finns det någon jag kan åka med till vår tävling imorgon? Åker gärna ganska tidigt.
2009-04-29 16:52:26	Figge [Senior- och juniorforumet] Börje << Jo, man får ta en titt på GPS-spåret från träningen för att bilda sig en uppfattning om hur mycket längre resp kortare varven blev jmf med ett normalvarv.
2009-04-29 15:44:15	Börje [Senior- och juniorforumet] Figge>> Vid jämförelser med tidigare och kommande tider bör man nog vara medveten om att bansträckningen över det nya hygget för tillfället är relativt odefinerad.
2009-04-29 10:18:31	Figge [Senior- och juniorforumet] Så nu kan ni registrera tider från gårdagens Martins bana.
2009-04-28 16:57:39	Anna [Senior- och juniorforumet] John>> Jo, det blir näst intill samma muskelgrupper som aktiveras, dock med lite olik belastning. En mycket bra övning för övrigt!
2009-04-28 16:51:59	Figge [Senior- och juniorforumet] John << Jo, det känns som att det borde vara samma muskler som aktiveras. Ska prova den senare i veckan
2009-04-28 16:31:50	Robban [Senior- och juniorforumet] Christian >> Det bästa vore faktiskt att lösa det genom att utöka samarbetet mellan LiU och LOK, de kör väl rockgympa varje torsdag om inte jag minns fel. Problemet idag är ju att man måste vara medlem i Campushallen för att få sätta foten i deras gympahallar. Jag håller med om att Rockgympan känns mer Elit och Stationsgympan mer allmän. Så ett utökat samarbete vore att föredra!

6081-6090  6091-6100  6101-6110  6111-6120  6121-6130  6131-6140  6141-6150  6151-6160  6161-6170  6171-6180