Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) ett + två =
2009-01-11 12:39:38	Dirk [Senior- och juniorforumet] Christian << Om 10% motsvarar en blå trimtexstrumpa, så måste Mackans träningsbag ha varit ganska lätt när han kom hem... =)
2009-01-11 09:13:04	Christian [Senior- och juniorforumet] Just det ja. Jag samlade ihop lite grejer i omklädningsrummet igår. 90 % tillhörde Markus Adolfsson men en blå trimtexstrumpa ville han inte kännas vid. Någon som saknar en sådan?
2009-01-11 09:09:21	Christian [Senior- och juniorforumet] Oscar << Med resultaten har du rätt på lång sikt. Men inte på kort sikt... Tror du nåt annat så får vi nog ta ett litet snack du och jag^^
2009-01-11 09:04:36	Oscar (oscar_v_89@hotmail.com) [Senior- och juniorforumet] Gårdagens banor med vägval finns att beskåda på min hemsida. www.oscarvangell.se
2009-01-10 23:24:40	Christian [Senior- och juniorforumet] Jac << Kul att höra. Har nog aldrig känt mig i bättre form^^
2009-01-10 21:16:30	Micke (mikael@mickesweb.se) [Senior- och juniorforumet] Tack för en grymt bra träningsdag, nu ska träningen bara fortsätta så vi kan krossa i vår och höstens tävlingar.
2009-01-10 20:12:19	Jac [Senior- och juniorforumet] Håller med Oscar om en bra träningsdag! Och måste påpeka att Christian gjorde det mest färgstarka intryck som jag sett från honom i skogen!
2009-01-10 19:05:24	Oscar [Senior- och juniorforumet] X10 << Bra träningsdag, nu mår benen som de ska igen. Blir resultaten inte som man önskar på sunes imorgon är det bara att träna hårdare...
2009-01-10 18:34:34	Christian [Senior- och juniorforumet] Mycket bra tränat idag allihopa! Smält intrycken från terrängen. Ett tips kan vara att skriva ner några kommentarer i träningsdagboken alternativt på kartan vad det var som var speciellt och vad man bör tänka på. Kan vara bra att plocka fram i höst innan SM. Kom också ihåg att i morn på Sunes har ni två lopp i tuff terräng i benen. Så om resultatet då inte blir så bra som ni önskar finns det anledningar.
2009-01-09 19:32:12	Dirk (fwallin at yahoo dot com) [Senior- och juniorforumet] Jag är tyvärr också förkyld. Men, min bil är kry och står till förfogande om det behövs!

6561-6570  6571-6580  6581-6590  6591-6600  6601-6610  6611-6620  6621-6630  6631-6640  6641-6650  6651-6660