Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) fyra + fem =
2008-08-13 13:19:39	UK [Senior- och juniorforumet] När jag ändå är i farten vill jag påminna om att bekräfta uttagningen till Östgötakavlen samt att anmäla sig till DM-stafetten, 25-manna, SM-stafetten, jcuper, elitserier och övriga SM-tävlingar.
2008-08-13 13:13:19	UK [Senior- och juniorforumet] Då jag fått frågan från löpare om hur viktigt medel-KM är inför uttagningen till stafett-DM och om man behöver springa KM som elitgruppslöpare har jag bestämt att ingen hänsyn kommer tas till Medel-KM vid kavleuttagningarna utan det viktiga den helgen är Lång-DM. Så ni som tror att springa medel-KM dagen innan Lång-DM har en negativ inverkan på ert Lång-DMresultat kan ur kavleuttagningsaspekten avstå medel-KM och ladda inför Lång-DM på det sätt ni själva väljer. Ni som tycker att det är bästa uppladdningen med en medeldistans dagen innan ska självklart vara med.
2008-08-12 13:42:18	Sören [Senior- och juniorforumet] Påminner om att anmälan till Cloettakampen går ut i kväll. Kom ihåg Skogspojkarna eller elitserien/ j-cupen också
2008-08-11 23:44:07	per (per@lok.se) [Gästbok] Terese<< Det går utmärkt att vara träningsmedlem i LOK, dvs man är medlem och kan med gott samvete delta i träningar mm, men man tävlar för en annan klubb. Hur du blir medlem står här: http://www.lok.se/index.php?page=210
2008-08-11 22:58:14	Terese (t_erese@hotmail.com) [Gästbok] Hej! Jag flyttar till Linköping om mindre än en vecka för att studera. Funderar på att bli medlem i LOK för att kunna träna och åka med på tävlingar (är det ok att tävla för en annan klubb till att börja med men ändå träna med Linköpings OK?)Så min fråga är egentligen hur man gör för att bli medlem? Terese Wängdahl
2008-08-11 10:40:15	Sören [Senior- och juniorforumet] Jakob<< Det hade nog varit bättre att maila idén istället, men nu är den i alla fall känd. Idén kanske passar vecka 37 istället?
2008-08-11 09:39:55	Jakob (jakob@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Sören, Helén << Bra att ni styr upp spontanträning. Ännu bättre är om ni bollar förslagen lite med mig eller Pia. Tisdag nästa vecka kommer Skogspojkarna att arrangera fin NOKträning med riktiga banor. Tävling är bästa träning... Ang teknikträningar innan SM, se nyhet: http://www.lok.se/index.php?page=1&newsId=1443
2008-08-11 08:47:02	Sören [Senior- och juniorforumet] Om det inte finns något vid kontrollpunkterna så blir det ännu svårare och bättre teknikträning! Mitt förslag är tisdag nästa vecka.
2008-08-11 08:33:57	Helén (helen@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Sören << Stjärnorpssprinten borde vi verkligen springa, nära och bra. Enligt banläggaren finns tyvärr inget kvar i skogen vid kontrollpunkterna, men man borde känna igen sej. Skjutbanan används främst på ons trodde han, säkrast att kolla med Ronny Sandström 070-3207676. Vi borde komma fram till ett bra datum och sen springa.
2008-08-10 18:17:33	Sören [Senior- och juniorforumet] Blir det några teknikträningar innan SM? En idé är att vi springer om banorna från årets Stjärnorpssprint två och två och ser till att göra prickfria lopp. Terrängen liknar medel och stafett-SM. Relevant terräng för Lång-SM är lite snällare partier i kolmården eller kanske vår Halsebodakarta.

7101-7110  7111-7120  7121-7130  7131-7140  7141-7150  7151-7160  7161-7170  7171-7180  7181-7190  7191-7200