| Nu på måndag och onsdag får vi möjlighet att springa LiTHe Vilses teknikträning som denna vecka är en medeldistansbana i Vallaskogen med uthängda kontroller.
Banan mäter 4,0 km men det kommer även finnas en nybörjarbana på 2,4 km att springa.
Kontrollerna kommer finnas uthängda mellan måndag och onsdag men då vilse kör gemensam start för de som är intresserade kl 18.00 på tisdag så uppmanar vi LOKare att om möjligt undvika den tiden. I övrigt är det fritt fram att köra när det passar bäst.
Vi får hjälp av Vilse med utskriften men för att veta hur många kartor de ska skriva ut åt vår vägnar så anmäl er nedan. De kommer sedan lämna kartorna vid starten så de finns där när ni vill springa. Se länk nedan för att se startpunkten/kartutlämningen. Utskrift av kartor sker på söndag så anmäl senast dess för att vara säker på att få en karta.
Det kommer erbjudas Livelox så man kan jämföra sig med sina konkurrenter eller varför inte analysera bommen till 7an lite mer noggrant? | 
Till programmet