| JANUARI 2017 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| Sö |
1 |
Nyårsdagen |
|
| Må |
2 |
|
|
| Ti |
3 |
Gul/Orange/Violett: Löpträning |
 |
| On |
4 |
|
|
| To |
5 |
Trettodagsafton |
|
| Fr |
6 |
Trettondedag jul |
|
| Lö |
7 |
|
|
| Sö |
8 |
Sunes bana, LOK-gården |
 |
| Må |
9 |
Stationsgympa |
 |
| Ti |
10 |
LOK-gården uthyrd till Landeryds PRO kl 10-12 |
 |
| Gul/Orange/Violett: 2,5 km på tid |
 |
| On |
11 |
Veteranträff 09.00-12.00 |
 |
| To |
12 |
Gul/Orange/Violett: Löpträning |
 |
| Fr |
13 |
|
|
| Lö |
14 |
|
|
| Sö |
15 |
Sunes bana, LOK-gården |
 |
| Må |
16 |
Rockgympa |
 |
| Ti |
17 |
LOK-gården uthyrd till Landeryds PRO kl 09-15 |
 |
| Gul/Orange/Violett: Reflex-OL |
 |
| On |
18 |
Veteranträff 09.00-12.00 |
 |
| Midvinterduell #3, Trädgårdstorp - Borensberg |
 |
| To |
19 |
Gul/Orange/Violett: Distans med karta |
 |
| Fr |
20 |
|
|
| Lö |
21 |
Sprintcup #3 |
 |
| Sö |
22 |
Sunes bana, LOK-gården |
 |
| Må |
23 |
Stationsgympa |
 |
| Ti |
24 |
LOK-gården uthyrd till Landeryds PRO kl 10-12 |
 |
| Gul/Orange/Violett: Natt-OL |
 |
| On |
25 |
Veteranträff 09.00-12.00 |
 |
| To |
26 |
Gul/Orange/Violett: Löpträning |
 |
| Fr |
27 |
|
|
| Lö |
28 |
|
|
| Sö |
29 |
Sunes bana, LOK-gården |
 |
| Må |
30 |
Rockgympa |
 |
| Ti |
31 |
LOK-gården uthyrd till Landeryds PRO kl 10-12 |
 |
| Gul/Orange/Violett: Rävjakt |
 |
|
| FEBRUARI 2017 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| On |
1 |
Veteranträff 09.00-12.00 |
 |
| Midvinterduell #4, MOK-stugan |
 |
| To |
2 |
Gul/Orange/Violett: Löpträning |
 |
| Fr |
3 |
|
|
| Lö |
4 |
Ungdomsledardag |
  |
| Sö |
5 |
Sunes bana, LOK-gården |
 |
| Må |
6 |
Stationsgympa |
 |
| Ti |
7 |
LOK-gården uthyrd till Landeryds PRO kl 10-12 |
 |
| Gul/Orange/Violett: Grovkompass |
 |
| On |
8 |
Veteranträff 09.00-12.00 |
 |
| To |
9 |
Gul/Orange/Violett: Slinglöpning med inslag av styrka |
 |
| Fr |
10 |
|
|
| Lö |
11 |
Sprintcup #4, Lambohov |
 |
| Sö |
12 |
Sunes bana, LOK-gården |
 |
| Må |
13 |
LOK-gården uthyrd till Bertil Eronn hela dagen |
 |
| Rockgympa |
 |
| Ti |
14 |
Alla hjärtans dag |
|
| LOK-gården uthyrd till Landeryds PRO kl 10-12 |
 |
| Gul/Orange/Violett: Kontrolltagning från ledstång |
 |
| On |
15 |
Veteranträff 09.00-12.00 |
 |
| To |
16 |
Gul/Orange/Violett: Löpträning + Styrka |
 |
| Violett: Teori |
 |
| Fr |
17 |
|
|
| Lö |
18 |
|
|
| Sö |
19 |
Sunes bana, LOK-gården |
 |
| Må |
20 |
Stationsgympa (preliminärt), Bortrest, försöker hitta någon som kan ta nyckeln. |
 |
| Ti |
21 |
LOK-gården uthyrd till Landeryds PRO kl 10-12 |
 |
| Gul/Orange/Violett: Löpträning med inslag av teknik |
 |
| On |
22 |
Veteranträff 09.00-12.00 |
 |
| To |
23 |
Gul/Orange/Violett: Löpträning + Styrka |
 |
| Fr |
24 |
|
|
| Lö |
25 |
|
|
| Sö |
26 |
Sunes bana, LOK-gården |
 |
| LOK-gården uthyrd till Laila Södergrren 14.00-20-00 |
 |
| Må |
27 |
Rockgympa |
 |
| Ti |
28 |
LOK-gården uthyrd till Landeryds PRO kl 10-12 |
 |
| Gul/Orange/Violett: Korsordslinje-OL |
 |
|
| MARS 2017 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| On |
1 |
Veteranträff 09.00-12.00 |
 |
| To |
2 |
Gul/Orange/Violett: Löpträning, Martins bana |
 |
| Orange: Teori |
 |
| Fr |
3 |
|
|
| Lö |
4 |
|
|
| Sö |
5 |
Gul/Orange/Violett: Brutalpasset |
  |
| O-ringenträning, LOK, Stjärnvallen |
 |
| Må |
6 |
Stationsgympa |
 |
| Ti |
7 |
LOK-gården uthyrd till Landeryds PRO kl 10-12 |
 |
| Gul/Orange/Violett: Skridskoåkning, Isovalen |
 |
| On |
8 |
Internationella kvinnodagen |
|
| Veteranträff 09.00-12.00 |
 |
| Midvinterduell #6, Åtvidaberg |
 |
| To |
9 |
Gul/Orange/Violett: Löpträning |
 |
| Gul: Teori. INSTÄLLD |
 |
| LOK torsdagsquiz #2 |
 |
| Fr |
10 |
|
|
| Lö |
11 |
Tour de TGOK, Borensberg |
  |
| Sö |
12 |
O-ringenträning, OKS, Olstorp |
 |
| Må |
13 |
Rockgympa |
 |
| Ti |
14 |
LOK-gården uthyrd till Landeryds PRO kl 10-12 |
 |
| Gul/Orange/Violett: Reflex-OL |
 |
| On |
15 |
Veteranträff 09.00-12.00 |
 |
| Midvinterduell #7, Hackefors |
 |
| To |
16 |
Gul/Orange/Violett: Löpträning |
 |
| LOK torsdagsquiz #3, Styrelserummet |
 |
| Fr |
17 |
|
|
| Lö |
18 |
Försäsongsläger (11-16år), Boxholms OK, Mjölby OK, OK 64 Torpa |
 |
| Sprintcup #5, Malmslätt |
 |
| Sö |
19 |
Försäsongsläger (11-16år), Boxholms OK, Mjölby OK, OK 64 Torpa |
 |
| O-ringenträning, LAIK, Motionscentrum |
 |
| Må |
20 |
Vårdagjämningen |
|
| Stationsgympa |
 |
| Ti |
21 |
LOK-gården uthyrd till Landeryds PRO kl 10-12 |
 |
| Gul/Orange/Violett: 2,5km på tid |
 |
| Planering gul/orange/violett grupp, Styrelserummet |
  |
| On |
22 |
|
|
| To |
23 |
Gul/Orange/Violett: Styrorientering |
 |
| LOK torsdagsquiz #5 och #6, LOK-gården. Stora salen |
 |
| Fr |
24 |
Nyköpingsnatten, Nyköpings OK |
 |
| Lö |
25 |
BK Derby i LOK-gården 25/3 till 26/3 |
 |
| Nyköpingsorienteringen, Nyköpings OK |
 |
| Sö |
26 |
Sommartid börjar |
|
| BK Derby i LOK-gården 26-26 mars |
 |
| Måsenstafetten, OK Måsen |
  |
| Må |
27 |
Rockgympa |
 |
| Ti |
28 |
Vit: Teori inomhus |
 |
| Gul/Orange/Violett: Teknik – Kartminne |
 |
| Gul/Orange/Violett Stafettinformation , Vi går igenom årets kommande stafetter (budkavlar). |
 |
| On |
29 |
Klubb-OL #1, Olstorp |
 |
| To |
30 |
Gul/Orange/Violett: Teknik – Linje-OL |
 |
| LOK torsdagsquiz #7, LOK-gården. Stora salen |
 |
| Fr |
31 |
LOK-gården uthyrd till Hjulsbro IK 31 mars till 1 april |
 |
|
| APRIL 2017 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| Lö |
1 |
LOK-gården uthyrd till Hjulsbro IK 31 mars till 1 april |
 |
| Sö |
2 |
|
|
| Må |
3 |
Stationsgympa |
 |
| Ti |
4 |
Vit: Små slingor |
 |
| Violett: Löpträning |
 |
| Gul/orange: Keps-OL, tag med keps |
 |
| Föräldramöte Gul grupp, |
 |
| On |
5 |
ÖOF, styrelse i LOK-gården den 5/4 |
 |
| To |
6 |
Gul/Orange/Violett: Natt-KM |
 |
| Natt-KM |
 |
| Fr |
7 |
|
|
| Lö |
8 |
Swedish League, #1, lång (WRE), med Vårracet, OK Orion |
  |
| Sö |
9 |
Swedish League, #2, medel, med Vårracet, OK Orion |
 |
| Boxholmsloppet, Boxholms OK |
 |
| Må |
10 |
Rockgympa |
 |
| Ti |
11 |
Vit: Påsklov |
 |
| Gul/Orange/Violett: Stafetträning, Vallaskogen |
 |
| Arbetsgrupp LOK-kläder 2018, Styrelserummet |
  |
| On |
12 |
Klubb-OL #3 Stafetträning, Arnebo |
  |
| To |
13 |
Skärtorsdagen |
|
| Gul/Orange/Violett: Löpträning, Vi springer milen. |
 |
| Fr |
14 |
Långfredagen |
|
| Stigtomtakavlen, OK Hällen |
  |
| Lö |
15 |
Påskafton |
|
| Sö |
16 |
Påskdagen |
|
| Kolmårdsdubbeln Medeldistans, OK Kolmården |
 |
| Må |
17 |
Annandag påsk |
|
| Kolmårdsdubbeln Kolmårdskavlen, OK Kolmården |
  |
| Ti |
18 |
Vit: Spring med pinne |
 |
| Gul/Orange/Violett: Teknik – Attackpunkt |
 |
| On |
19 |
Provlöpning Vårspringet |
  |
| To |
20 |
Gul/Orange/Violett: Teknik – Grovkompass |
 |
| Fr |
21 |
|
|
| Lö |
22 |
Ungdomsläger gul/orange/violett |
  |
| Lokgården uthyrd till Patrik Ljungemyr 13 - 22,00 |
 |
| Sö |
23 |
Ungdomsläger gul/orange/violett |
 |
| Swedish League, #4, lång (WRE), För-SM med publiktävling, IK Hakarpspojkarna |
  |
| Urban Hjärne-kampen, OK Motala |
 |
| Må |
24 |
Stationsgympa |
 |
| Ti |
25 |
Skogslek #1, Dagens färg: Vit |
 |
| Vit: Attackpunkt |
 |
| Föräldrainformation VIT grupp |
 |
| Gul/Orange/Violett: Teknik – Korridor-OL, Ta med kompass |
 |
| On |
26 |
Klubb-OL #5, Södra Botorp, Åtvidaberg |
  |
| Ungdomsserien deltävling 1, OK Skogsströvarna |
 |
| To |
27 |
Gul/Orange/Violett: – Rally-OL |
 |
| Fr |
28 |
|
|
| Lö |
29 |
10-mila Ungdomskavle, Göteborg |
  |
| Sö |
30 |
Valborgsmässoafton |
|
|
| MAJ 2017 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| Må |
1 |
Första maj |
|
| Ti |
2 |
Orange/Violett: NOK-träning, NAIS |
  |
| Vit: Vägval |
 |
| Skogslek #2, Dagens färg: Svart |
 |
| Gul: Teknik – kontrollplock och kartdefinition, Ta med kompass och definitionshållare |
 |
| Föräldramöte Grön grupp |
 |
| On |
3 |
|
|
| To |
4 |
Gul/Orange/Violett: Löplekar |
 |
| LOK torsdagsquiz #8, LOK-gården. Stora salen |
 |
| Fr |
5 |
|
|
| Lö |
6 |
Ekängens IF hyr LOK-gården 6-7 maj för klubbläger |
 |
| Sö |
7 |
Vårspringet, dag 2, lång, Linköpings OK |
 |
| Ekängens IF hyr LOK-gården 6-7 maj för klubbläger |
 |
| SM, ultralång, publiktävling, #2 (Närkedubbeln, dag 2), Hagaby GoIF Örebro, KFUM Örebro OK |
 |
| Må |
8 |
Rockgympa |
 |
| Ti |
9 |
LOK-gården uthyrd till Landeryds PRO kl 10-12 |
 |
| Bytesmarknad , LOK-gården |
 |
| Skogslek #3, Dagens färg: Brun |
 |
| Vit: Memorera vägen |
 |
| Gul/Orange/Violett: Teknikträning, Åbysäcken, Hackefors |
 |
| Ungdomskommittémöte |
 |
| On |
10 |
Ljungsbrokampen, OK Skogsströvarna |
 |
| To |
11 |
Gul/Orange/Violett: Sprint på T1 |
 |
| Fr |
12 |
Swedish League, #5, sprint (WRE), med Bollnästräffen, Rehns BK, Segersta OK |
  |
| Lö |
13 |
Swedish League, #6, medel (WRE), med Bollnästräffen, Rehns BK, Segersta OK |
 |
| Sö |
14 |
IK Akele hyr LOK-gården för träningsdag |
 |
| Swedish League, #7, förkortad lång, jaktstart, med Bollnästräffen, Rehns BK, Segersta OK |
 |
| Arbete med Östgötaleden |
  |
| Må |
15 |
Stationsgympa |
 |
| Ti |
16 |
Gul/Orange/Violett: Staffans Minne |
 |
| LOK-gården uthyrd till Landeryds PRO kl 09-15 |
 |
| Staffans minne, Boxholms OK |
 |
| Vit: Sätt ut och ta in / klädnype-OL |
 |
| Skogslek #4, Dagens färg: Gul |
 |
| On |
17 |
|
|
| To |
18 |
Gul/Orange/Violett: Ungdomsserien #2 |
 |
| Ungdomsserien deltävling 2, Linköpings OK |
 |
| Fr |
19 |
|
|
| Lö |
20 |
Västerviks SSK Hyr LOK-gården för ungdomsläger |
 |
| Pekingduon, Matteus SI |
 |
| Sö |
21 |
Västerviks SSK Hyr LOK-gården för ungdomsläger |
 |
| Må |
22 |
Rockgympa |
 |
| Ti |
23 |
Sprint-KM |
 |
| Gul/Orange/Violett: Sprint-KM |
 |
| Vit: Våga gena! |
 |
| Skogslek #5, Dagens färg: Blå |
 |
| On |
24 |
USM-läger (HD14-16), ÖOF |
 |
| To |
25 |
Kristi himmelfärdsdag |
|
| Gul/Orange/Violett: Träning på egen hand |
 |
| Klubbresa till Hälsingland |
  |
| USM-läger (HD14-16), ÖOF |
 |
| Fr |
26 |
Hälsingehelg, dag 2, Faxeträffen, medel, Söderhamns OK |
 |
| USM-läger (HD14-16), ÖOF |
 |
| Lö |
27 |
Hälsingehelg, dag 3, Forsarännet, lång, Forsa OK |
 |
| USM-läger (HD14-16), ÖOF |
 |
| Sö |
28 |
Mors dag |
|
| Hälsingehelg, dag 4, Forsarännet, medel, Forsa OK |
 |
| USM-läger (HD14-16), ÖOF |
 |
| Må |
29 |
Stationsgympa |
 |
| Ti |
30 |
Skogslek #6, Dagens färg: Grön |
 |
| Vit: Full fart i skogen |
 |
| Gul/Orange/Violett: Z-stafett |
 |
| Sprintträning- Stafett, Berga |
  |
| On |
31 |
ÖOF styrelse i LOK-gården |
 |
|
| JUNI 2017 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| To |
1 |
Blodomloppet 5 km, Gul grupp |
  |
| Blodomloppet (LOK är medarrangör), För ytterligare information, kom till funktionärstältet på arenan eller ring Thomas Rimhagen eller Sofia Salomonsson. |
  |
| Gul/Orange/Violett: Funktionär eller delta i Blodomloppet |
 |
| Fr |
2 |
SM, sprint, individuell, kval , Almby IK |
  |
| SM, sprint, publiktävling, #1 (kväll), Almby IK |
 |
| Lö |
3 |
Pingstafton |
|
| SM, sprint, publiktävling #2, (Örebro City Sprint), Almby IK |
 |
| Sö |
4 |
Pingstdagen |
|
| SM, sprint, publiktävling, #3 (Örebro City Sprintstafett), Almby IK |
 |
| SM, sprintstafett, final, Almby IK |
 |
| Må |
5 |
Rockgympa |
 |
| Ti |
6 |
Sveriges nationaldag |
|
| Gul/Orange/Violett: KM Lång |
 |
| Lång-KM, Påminnelse |
  |
| On |
7 |
Ungdomsserien deltävling 3, Björkfors GoIF |
 |
| To |
8 |
Gul/Orange/Violett: DM Sprint |
 |
| DM, sprint, Östergötland, NAIS Orienteringsklubb |
 |
| Fr |
9 |
|
|
| Lö |
10 |
LOK-gården uthyrd hela dagen till privat fest |
 |
| Sö |
11 |
|
|
| Må |
12 |
Stationsgympa |
 |
| Ti |
13 |
Skogslek avslutning |
 |
| Gul/Orange/Violett: Sommarskoj, Sara Söderqvist/Thomas Stenström |
 |
| Möte ungdomskommittén |
 |
| On |
14 |
|
|
| To |
15 |
Gul/Orange/Violett: Veckans bana |
 |
| Fr |
16 |
|
|
| Lö |
17 |
|
|
| Sö |
18 |
|
|
| Må |
19 |
SOL-skola i LOK-gården 19-21/6 |
 |
| Ti |
20 |
SOL-skola i LOK-gården 19-21/6 |
 |
| Gul/Orange/Violett: Löpträning - extra långt distanspass |
 |
| Planering gul/orange/violett, Styrelserummet |
  |
| On |
21 |
Sommarsolståndet |
|
| SOL-skola i LOK-gården 19-21/6 |
 |
| To |
22 |
|
|
| Fr |
23 |
Midsommarafton |
|
| Lö |
24 |
Midsommardagen |
|
| Sö |
25 |
Rikslägret, 13-16 år |
 |
| Må |
26 |
Rikslägret, 13-16 år |
 |
| Ti |
27 |
Rikslägret, 13-16 år |
 |
| Gul/Orange/Violett: Veckans bana, Kort 4,3 km och Lång 6,8 km |
 |
| Tjogetträning |
  |
| On |
28 |
Rikslägret, 13-16 år |
 |
| Städning LOK-gården |
  |
| To |
29 |
Rikslägret, 13-16 år |
 |
| Gul/Orange/Violett: Löpträning, Löpning på Östgötaleden från LOK-gården |
 |
| Fr |
30 |
Rikslägret, 13-16 år |
 |
|