Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) två + fem =
2010-09-01 08:59:20	Ptr (peter@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Helen << Det beror väl på prestationerna till helgen? Jag har ju "boss-tjänst" i helgen, så jag bestämmer.. moahahaha.. vem bjuder på godast tårta?
2010-09-01 08:44:14	Helen (helen@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Hur ser SMstafett lagen ut? Vem springer vilken sträcka?
2010-08-31 21:55:23	Marianne (marianne.nyman@minmail.net) [Senior- och juniorforumet] Nu har jag mailat ut mer info till er SM-löpare! Handlar om avfärd och bilar. Kontakta era chaufförer!
2010-08-31 17:10:09	Marianne (marianne.nyman@minmail.net) [Senior- och juniorforumet] SM-löpare till Umeå; jag har uppdaterat kalenderinfo-sidan med lite data kring resa och boende. Är på LOK-gården ikväll och träningen imorgon om ni behöver undra nåt mer. Peter A kommer att vara den som har "boss-tjänst" to-sö. Bara att lyda
2010-08-30 21:15:31	anne-li [Senior- och juniorforumet] Jag har en kopia på den gamla skivan som jag kan ta med om ingen kan fixa en ny, men det vore kul med lite ny musik.
2010-08-30 18:31:51	Ptr [Senior- och juniorforumet] Apropå gympan, är det någon som kan ta på sig att fixa en ny skiva till stationsgympan. Den vi hade är borta och det kan vara trevligt med lite förnyelse. 45-15 i fyra (eller gärna fem) set med tio intervaller i varje. Mellan seten är det en intervalls vila. Någon som kan ta på sig detta?
2010-08-30 16:13:40	Ptr [Senior- och juniorforumet] Anne-li << jag tänkte att vi börjar med det nästa vecka. Så på måndag blir det stationsgympa. Veckan efter rockgympa osv..
2010-08-30 13:24:08	anne-li [Senior- och juniorforumet] Är det någon som vet om det blir LOK-gympa i kväll?
2010-08-30 10:50:51	Jakob [Senior- och juniorforumet] per << Perfekt!
2010-08-30 10:16:49	per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Jakob<< Ok. Då instiftar vi en piratavresa kl 17.30. Andra som också vill åka då får gärna skriva här på forumet så att vi har koll på om bilarna räcker och om vi borde vänta på någon.

4731-4740  4741-4750  4751-4760  4761-4770  4771-4780  4781-4790  4791-4800  4801-4810  4811-4820  4821-4830