Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Patrik 2026-04-28

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
18.1 °C
Temperatur:
Startsida - LOKs halvårskalender
Aktivitet
Datum 2026-03-03
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Detaljerad beskrivning Dagens pass: Halveringsintervaller (4', 2', 1', 30")x2-4 set, 2 min vila efter 4 min-intervallen, sedan 1 min vila mellan resterande.

Var: Öppen gräsmatta / fotbollsplan vid vdingsjö motionscentral för lite extra snö(puls).




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13